防脑梗运动指导,防脑梗运动指导***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于防脑梗运动指导的问题，于是小编就整理了5个相关介绍防脑梗运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 脑梗患者走路不稳的功能训练方法？
2. 脑梗塞要怎么锻炼？
3. 脑梗塞患者的日常锻炼方法？
4. 什么运动预防脑梗复发最有效？
5. 脑梗死锻炼方法是什么？

脑梗患者走路不稳的功能训练方法？

脑梗患者发病后可能会存在一些后遗症，例如半侧肢体障碍、肢体麻木、半身不遂等，对于这些后遗症可以相对应的练习一些康复训练。而脑梗患者走路不稳可以多练习一些跨门槛、原地踏步、在斜坡上行走、上下楼梯等跨步运动；还可以练习下蹲和站立后，左右侧摆动等动作。

脑梗塞要怎么锻炼？

目前疾病确定为脑梗塞之后，还是需要了解具体脑梗塞的程度才可以对症进行治疗，如果目前脑梗塞的症状比较轻微，还是需要每天对肢体进行功能性的锻炼比较好，这样才可以很好的促进肢体局部的恢复，但是如果脑梗塞的症状比较严重，还是需要以脑部的治疗为主。

脑梗塞患者的日常锻炼方法？

脑梗塞缓解之后，是有可能复发的，所以如何锻炼还是要看病情。经过治疗之后如果恢复较好，活动自如，且无后遗症，可以到户外散步，做轻微的体育锻炼，如太极拳、慢跑等，都可以改善血液循环，预防脑梗塞复发。如果肢体活动不灵活，可以多活动肢体，增加肌肉力量。

什么运动预防脑梗复发最有效？

什么运动预防脑梗复发最有效？这个因为涉及到个人身体健康，所以发言需要谨慎。

第一，如果有曾经出现过脑梗，就要坚持按医生开的药物服用。第二，进行个人生活习惯的一个调整，比如熬夜，抽烟、喝酒、好吃油腻等等。第三，进行食疗的一些补充，比如多吃一些核桃类的，平时泡水可以少量放入藏红花，清理血液垃圾很有效果。第四，增加运动量。比如一些慢跑、散步、太极拳类的。脑梗患者有些平衡性差，所以不建议选择难度高、剂量大的运动，能够让自己的血液循环加快就行，平时可以多玩玩动脑的棋类、牌类等。

希望我的说法能对您有所帮助。

脑梗死锻炼方法是什么？

脑梗死的康复指南指出，应在起病后24h，即进行评估患者是否具有康复指征，若无明确的禁忌症，即可开始康复训练。具体的康复方案主要有以下几方面：

1、意识障碍的康复。可***取神经反射区电***以及味觉、嗅觉、听觉等***的方法，改善患者的意识水平。

2、认知功能障碍的康复。包括记忆力、注意力以及执行能力的训练。

3、吞咽功能的康复。可***取低频电***、食管扩张术和***治疗。

4、运动和感觉功能的训练。包括良肢位摆放，坐位和卧位平衡训练等，应鼓励患者更多的患侧卧位，加强在床上的翻身训练以及卧位和坐位的转换训练。

5、语言功能的康复训练。包括口语训练、听理解训练，可借助言语治疗仪和***沟通交流系统达到交流的目的。

通过系统的康复训练，大多数病人的功能可以改善。

生活道认为，这个真是不可一概而论的。

需要患者去康复医院做一个评估，因为大脑的病患和别处不同，大脑不同部位的堵塞，会出现不同的症状的。

有的是堵塞的对侧肢体出现了问题，有的是出现了语言问题，有的是出现脾气等问题的。

不同问题的康复锻炼方式不同的，一般分为物理，运动、言语，加上中医的针灸、按摩等。

自己不可盲目锻炼，防止锻炼相反了，出现了过早走路等等问题。康复理疗师的办法一定是有针对性的。可以去康复那里评估下，然后知道了怎样锻炼，人家医院都会给出方案的，有了方案后，在那里锻炼后，知道方向了，由于经济原因等，再出来自己锻炼也好的。

急性脑梗，康复训练方法

急性脑梗塞患者，只要神志清楚，生命体征平稳，血压值平稳，病情不再发展，48小时后家人或看护人员即可帮助其进行功能锻炼，康复量应由小到大，循序渐进进行。

1、Bobath握手：将患者的五指分开，家人的手指压在患手拇指下面，其余4指相应交叉，并尽量向前伸直肘关节，带动患者的手上举，在30度、60度、90度、120度时，可视情况保持5—15分钟左右，手不要晃动，不要憋气或过分用力。适宜神志清楚，生命体征平稳病人。

2、桥式运动：病人平卧，双手平放于身体两侧或上举，双足抵于床边，助手压住病人双膝关节，尽量使臀部抬离床面，并保持不摇晃，两膝关节尽量并拢。做此动作时，抬高高度以病人最大能力为限，病人不要过分用力、憋气等，保持平静呼吸，时间可以从2秒开始，增至1-2分钟，每日可做2-3次，每次5下。

3、床上移行：病人以健手为着力点，健手握紧床头栏杆，健肢抬高离床面时顺势往上或往下做移动，即可自行完成床上的移动。如病人健手力量达到5级，病人以手抓住床边护栏，健足插入患肢膝关节下向健侧或患侧翻身。

4、被动活动：适宜神志清楚和意识障碍病人，每日可进行2-3次。

肩关节屈、伸、外展、旋内、旋外等，以病人能耐受为度，昏迷病人最大可达功能，不能用力过大，幅度由小到大，共2-3分钟为宜，防肩关节脱位。

肘关节屈伸、内旋、外旋等，用力适宜，频率不可过快，共2-3分钟。

腕关节背屈、背伸、环绕等。各方位活动3次，不可用力，以免骨折。

手指各关节的屈伸活动、拇指外展、环绕及与其余4指的对指，每次活动时间为5分钟左右。

[_a***_]外展15-30度，内收、内旋、外旋均为5度左右，不可用力过猛，速度适中，共活动2-3分钟，各方位活动2-3次为宜。

脑梗死锻炼方法是什么？

脑梗死锻炼方法包括失语康复、吞咽障碍康复、抗痉挛***摆放、关节主动和被动训练、活动训练、日常生活训练等。

1.失语康复：包括呼吸训练、舌肌训练及唇肌无力训练等发音体系相关肌肉训练。

2.吞咽障碍康复：包括摄食训练、咽部***与空吞咽训练、吞咽障碍康复等。

3.良姿位摆放：良姿位即抗痉挛***，是早期抗痉挛的重要措施之一，能够使偏瘫后的关节相对稳固，可以有效预防肌肉痉挛，同时也可预防以后出现病理性的运动模式。

4.关节主动和被动训练：肩、肘、腕、指、髋、膝、踝、趾关节做相应的活动范围内的被动运动，避免关节僵硬，稍能活动的病人可在他人搀扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活动，提高下肢肌肉力量。

5.活动训练：循序渐进地进行站立和步行训练，内容包括坐位耐力持久、起立、站立平衡、步行、慢跑、日常生活作业，逐步加大强度。

6.日常生活训练：主要是上肢的锻炼，训练两手的灵活性和协调性，如自己梳头、穿衣、解纽扣等，以及参加打乒乓球、拍皮球等活动，逐渐做到日常生活自理。

脑梗死由于梗死部位不同，症状也不完全相同，锻炼方法需要根据症状确定，长期坚持规范的锻炼，有助于提高生活质量。

本内容由北京中医药大学第三附属医院 康复科 副主任医师 时素华审核

这哪能却定呀，如果病人重，就得家人帮忙锻炼，哪块不好适锻炼那块呗。病人如果轻，能动，就用好手帮着坏手锻炼，就象我家人那会右手不好用，他老用左手活动右手，有时候我也帮着他***右手，他当时的右手，一个小小的桃核都拿不住啊。不过现在挺好，右手抗袋米也没事的，病得上了得有耐心，他那右手我给他***一个半月。

到此，以上就是小编对于防脑梗运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于防脑梗运动指导的5点解答对大家有用。