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  1. 有没有在健身房指导健身的app,求推荐?
  2. 想自己在家健身,有什么健身软件可以推荐一下?

没有健身房指导健身app,求推荐

 1、 keep

  2、 ***健身

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  3、 健身宝典

  4、 Fittime

  5、 Feel

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  6、 六块腹肌锻炼

  7、 薄荷健身

  8、 健身的鱼

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  9、 好型

  10、 美特

有 我手机里下载了这款 keep 不是在帮它打广告 确实是非常实用 特别适合新手 里面有好多教程 不管是在健身房还是在家里可以跟着它练 特别好用

其实吧,你到了健身房真的是不需要什么软件了。按照胸肩背腹腿的顺序,每天练习一个部位即可。前提是提前熟悉一下每一个部位的练习方法和要点。只要你到了健身房里面,里面健身达人就是最好的***。

自己在家健身,有什么健身软件可以推荐一下?

哈喽!我是小徐同学。很高兴能够回答你的问题
我推荐用keep,当然我也在用这个。很不错的家中健身教练
特点1,里面的训练课程大部分都是免费的。而且训练分层次。找到发力感觉,训练初级,中级,高级这四个层次的训练计划
特点2,keep上有个通过做动作可以测试自己的身体状况。
特点3,可以给同时做同一个训练***的人鼓励,当然对方也可以给你。一起加油打气!不要放弃
特点4,keep不定时会有一些训练活动,比如21天增肌训练,跑步训练,减脂训练等,有的要钱,但是训练成功可以颁发实体徽章的。有的不要钱也颁发线上证书和线上徽章。
这是我的建议,谢谢!

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keep,已经用了很久的软件,里面课程内容全免费。你要是不想自己搭配也可以购买会员,还有很多健身器具可以在里面购买。偶尔也会有明星加盟,要是刚好你喜欢的明星加盟,岂不美哉。

哔哩哔哩,里面搜一下有很多健身***,我比较少用,知道的就是郑多燕。

现在社会节奏比较快,不少想健身的朋友办了健身卡,但是时间和距离往往一年卡用不了几次,比起在健身房三天打鱼两天晒网,越来越多的人选择在家健身。特别是前段疫情期间,不少人在家一项重要的事就是健身,推荐几款***给你大家吧:

第一:***健身 适合健身的小白

个人认为是最适合家庭健身的一款***,特别是它的咨询做的比较好,如果你是健身小白,比起动作训练到位没更重要的是先掌握健身知识,才能系统性的锻炼,同时健身动作以徒手和小器械为主,很容易弄到的器械,很适合在家里运动。在***健身上有很多的优质免费的运动健身***教程,用户需要做的就是每天坚持跟着***来进行健身。

不足:***制定是傻瓜式的,没有单独的动作库。如果你是小白也够用了

第二:Keep 适合各类健身者比较均衡

可能是目前非常受欢迎的移动健身指导健身的***了,就是一个移动的健身教练,keep是一款用户可以随时随地进行锻炼并记录用户个人的健身训练进程的健身***,KEEP课程丰富,分类清晰,我们可以根据自己的需求针对性的锻炼,减脂、塑形、马甲线等都有图文详细解析以及***清晰示范。同时它还能给用户量身定制健身减肥***。

里面还有明星课程哦,是不是激动地多燃烧几大卡~

总的来说keep是一个比较整体均衡的运动***软件,当你不知道如何选择***的时候,那就选keep吧。

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