左踝骨骨折运动指导,左踝骨骨折运动指导要点

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于左踝骨骨折运动指导的问题，于是小编就整理了4个相关介绍左踝骨骨折运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 脚骨折怎么上厕所？
2. 脚踝骨折后不能正常弯曲怎么办？
3. 脚踝康复训练的方法？
4. 脚踝骨折，打了石膏，多久能下地走路？

脚骨折怎么上厕所？

脚部骨折上厕所的话最好是要上坐厕，不能上蹲厕，上蹲厕的话容易导致脚部负重而引起骨折错位。骨折可以服用接骨类的药物，促进骨痂的愈合，具体用药谨遵医嘱，可以在专业的康复师指导下进行腿部的运动训练，作业训练等康复功能锻炼。平常要注意保养，不要劳累过度。

脚踝骨折后不能正常弯曲怎么办？

脚踝骨折后不能正常的弯曲，可以在专业的康复师指导下进行关节松动术治疗，同时配合运动康复功能锻炼，主要是由于脚踝骨折没有恢复好而导致的后遗症，引起脚踝关节韧带粘连。可以配合进行物理治疗，比如中药熏蒸，小针刀等治疗，平常可以多用热水泡脚。

脚踝康复训练的方法？

脚踝部位的康复功能锻炼方法一般主要是针对脚踝部位骨折，针对这种脚踝部的骨折，必须在术后做系统的康复功能锻炼。一般多数是在术后3-5天开始进行系统的康复功能锻炼，系统的康复功能锻炼包括脚踝部位的屈伸，每次运动量要适量，避免因为屈伸过多而引发骨折部位的疼痛。

脚踝骨折，打了石膏，多久能下地走路？

伤筋动骨一百天，一般脚踝骨折,可能需要拆除石膏后,在一两个月,例如骨慢慢恢复后,慢慢走,在复苏的过程中,主要可以***取骨肽,促进愈伤组织的形成,补钙多吃高蛋白食物,如肉类、豆类、牛奶、鸡蛋、水果和蔬菜,陶瓷,普通的也可以,多喝骨头汤。

到此，以上就是小编对于左踝骨骨折运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于左踝骨骨折运动指导的4点解答对大家有用。