哮喘患者饮食运动指导,哮喘患者饮食运动指导有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哮喘患者饮食运动指导的问题，于是小编就整理了5个相关介绍哮喘患者饮食运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 哮喘平时饮食注意什么？
2. 对哮喘病人的护理，生活中如何对待衣食住行？
3. 哮喘病人能吃鸭肉吗？
4. 哮喘病人能吃羊肉吗？
5. 哮喘病病人日常应该多吃一些什么东西？

哮喘平时饮食注意什么？

哮喘是一种气道慢性炎症性疾病。一般来说，春季是哮喘的高发季节。另外，雾霾天气会造成空气流通性降低，空气中的可吸入颗粒会加重对呼吸道的***，有可能诱发哮喘或者导致哮喘症状加重。

哮喘典型发作前，常有先兆症状，如多嚏、咳嗽、胸闷、耳鼻喉发痒等。如不及时治疗，可急性发作，表现为呼气困难，多被迫***取坐位，两手前撑，两肩耸起，额部冷汗，听诊可听到肺部弥漫性哮喘音，每次发作轻重不一，可历时0.5小时到数小时，也有持续发作天数逐渐缓解。国际上通常将哮喘分为外源型和内源型。外源型哮喘包括变应性(过敏性)哮喘、职业性哮喘、药物性哮喘、食入性哮喘、运动性哮喘。有明确季节性，春季多发，幼年发病，有家族史与个人过敏史。发病前多有鼻痒、咽痒，甚至眼、耳发痒，缓期无症状。血中嗜酸性粒细胞与IgE增高。内源性型哮喘包括感染性哮喘、月经性和妊娠性哮喘。

哮喘常和食物过敏有关。任何食物均可致敏，但以蛋白质食物为多见。有些患者吃鱼、虾、蟹等也可发生过敏反应，如荨麻疹，也有患者发生哮喘。常见食物致敏的有：牛奶、麦子、谷物、巧克力、柑橘、核桃、海味、河鲜等。蒸煮的食物比新鲜食物致哮喘的机会要少。

张娜 营养学博士

哮喘是多种因素引发的慢性炎症病变，表现为气流通过时受到气道阻碍，常有喘息、咳嗽、气急、胸闷等呼吸困难症状。

1.遗传因素：哮喘的发病具有明显的基因遗传特点，有哮喘病史的家庭后代发生哮喘的概率增加，血缘关系越近，发病率越高。

2.环境因素：哮喘病发作受环境影响非常明显，环境中的许多因素可以成为哮喘的致病原因。如室内家养的宠物，有的病人会对动物毛过敏发生哮喘；自然界中的花粉、柳絮、阳光、水等，也可能成为致病因素；有些职业接触的物质，如油漆、染料等；食物中的鱼、虾、牛奶也会成为致病因素。

哮喘患者常常和食物过敏有关，一些高蛋白食物，尤其海鲜类，如鱼、虾、蟹等都可能成为促使哮喘发作的过敏源。

1.排除能够引起过敏的食物：能够引起过敏的食物要禁止食用，如海鲜类过敏的患者，要不吃或少吃海鲜类食物，避免食用禁忌食物引起哮喘发作。

2.保证充足的营养供应：在不食用过敏性食物的前提下，患者要制定专门的食谱，保证充足的营养供应，防止禁忌的食物过多，发生营养不良。

食谱的设计以提高患者免疫能力为目标，保证人体需要的各种营养素的适量供应，以利于疾病的恢复。

诱发哮喘的发病原因有：

（1）变应原 主要是螨虫，是哮喘在世界范围内重要的发病因素。常见的有屋尘螨，粉尘螨，宇尘螨和多毛螨。或是花粉与草粉、木本植物（树花粉）常引起季节性哮喘。

（2）职业性变应原 常某些职业也可诱发哮喘发作，如面粉、木棉、染料、汽油等，发生变态反应机制致敏患者并引起哮喘发作。

（3）药物及食物添加剂 如交感神经阻滞剂类药物，可诱发哮喘。食物如牛奶、鸡蛋、鱼、虾蟹等海鲜及调味类食品等可作为变应原，常可诱发哮喘患者发作。

所以除了饮食注意外，还应该考虑患者哪些东西可以诱发哮喘发作，每个人过敏原不一样，需要搞清楚诱因。

哮喘患者平时应该养成清淡饮食的习惯；戒烟戒酒；不进食辛辣***性的食物；不进食太热的或者是太凉的食物，包括冷饮、雪糕等等；不进食油炸食品、烤肉串、烧烤等；多吃蔬菜水果，补充维生素。最主要的是哮喘患者是否有过敏食物，应该禁忌。

回答：哮喘是人们常见的呼吸道疾病，特别是在冬季尤多，该病对不少食物都容易发生过敏。哮喘病发病原因很复杂，每年5月份春夏交替时节，由于空气中弥漫柳絮、杨絮等粉尘，吸入气道后***支气管，很容易导致哮喘病患者哮喘发作，哮喘平时饮食注意什么？

哮喘平时饮食注意什么？

1、经常吃食用菌类能调节免疫功能，如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增强人体抵抗力，减少支气管哮喘的发作。

2、防止呼吸道感染，调节免疫功能亦很重要，应注意季节性保暖，婴儿应以母乳为主，母乳中含分泌型免疫蛋白(SIgA)抗体，能增加呼吸道的抵抗力。

3、支气管哮喘患者的饮食宜清淡，少***，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、酒、辛辣等***性食物。

4、饮食要保证各种营养素的充足和平衡，特别应增加抗氧化营养素如β-胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒等。抗氧化营养素可以清除氧自由基，减少氧自由基对组织的损伤，减少支气管微量元素硒的方法预防哮喘，可见到患儿发作次数减少，通气量增加。β-胡萝卜素、维生素C、E在新鲜蔬菜及水果中含量丰富，微量元素硒在海带、海蜇、大蒜中含量较丰富。

5、过敏性体质者宜少食异性蛋白类食物，一旦发现某种食物确实可诱发患者支气管哮喘发病，应避免进食，宜多食植物性大豆蛋白，如豆类及豆制品等。

今天的内容就在这里，希望大家都学会养生，学会基本调理方法，有个好身体。我们下个回答见。更多养生资讯可以关注食妆集，欢迎在下面留言讨论。

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哮喘是呼吸科非常常见的疾病，多发于老年人和小孩，如果严重的哮喘不加治疗，患者在发病过程中很可能会危及生命。诱发哮喘的原因比较复杂，除了遗传因素，外界环境中多方面因素都会诱发哮喘发作，比如食物、药物、病原微生物、易挥发气体、花粉、尘螨、动物皮毛、冷空气等等。一旦患有哮喘，日常生活中需要时刻注意远离过敏源。

饮食方面需要注意以下几方面

1.远离致敏食物 哮喘的患者，往往具有过敏体质，首先需要去医院检查一下过敏原，避免接触过敏性的食物，任何食物均可致敏，但蛋白质类食物多见。如果患者在食用鱼、虾、螃蟹、牛奶、鸡蛋等后会出现哮喘发作的情况，则一定要尽量避免。蒸煮的食物比新鲜食物致哮喘的机会要少。有部分人进食芝麻、核桃、杏仁等坚果类食物会出现过敏症状，就要尽量避免食用。

2.不喝酒 哮喘的患者最好不要喝酒，无论饮酒量的多少，酒精度高低，对哮喘患者的身体都是有害而无益的。首先有的人对酒精过敏，另外酒的挥发会***气管，使支气管平滑肌痉挛收缩而诱发哮喘发作。

3.清淡饮食 哮喘病人不宜吃辛辣***及重油厚腻食物，不可吃生冷食物，比如冰水、冰激凌等，不要吃太烫食物，也不要吃过酸、过咸、过甜食物，尽量不吃油炸烧烤类食物。食物宜温热，清淡、松软食物为主。急性发作期时，尽量少食多餐，细嚼慢咽，这时不要吃过多高蛋白食物比如牛羊肉增加胃肠道负担。

4.多饮水 哮喘发作时由于呼吸加快，会导致大量水分从呼吸道挥发，发作时宜适当多喝水，保持呼吸道湿润，使痰液不至于过于粘稠而阻塞气道。

对哮喘病人的护理，生活中如何对待衣食住行？

哮喘又名支气管哮喘。支气管哮喘是由多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症，此种炎症常伴随引起气道反应性增高，导致反复发作的喘息、气促、胸闷和（或）咳嗽等症状，多在夜间和（或）凌晨发生，此类症状常伴有广泛而多变的气流阻塞，可以自行或通过治疗而逆转。那么，哮喘患者在生活中如何调理？下面简单介绍一下！

预防方法

1.过敏因素有30%～40%的支气管哮喘者可查出过敏原。尘螨、猫狗等动物的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蚕丝、羽毛、飞蛾、棉絮、真菌等都是重要的过敏原。2.非特异性理化因子如吸入烟、尘和植物油、汽油或油漆等气味以及冷空气，可***支气管黏膜下的感觉神经末梢，反射性地引起迷走神经兴奋和咳嗽，在气道高反应的基础上导致支气管平滑肌痉挛。3.微生物感染感冒和上呼吸道感染是最常见的诱因，冬春季节或气候多变时更为明显。呼吸道感染，尤其病毒感染更易引致小儿哮喘发作。4.过度劳累突击性强烈的或长时间的体力劳动，紧张的竞技性运动，均可诱发哮喘。5.精神因素情绪波动可以成为诱因。诸如忧虑、悲伤、过度兴奋甚至大笑也会导致哮喘发作。6.职业性因素这方面涉及面广，如制药工业、化工企业中工作的工人，对某些药物或原料过敏，医护人员对某些药物过敏等。7.气候因素寒冷季节容易受凉而导致呼吸道感染，或天气突然变化或气压降低，都可激发支气管哮喘发作。支气管哮喘的预防重点在于缓解期的调摄养护。

因此，哮喘患者应做以下预防：①体育锻炼；②呼吸调整；③避免诱发因素；④饮食调养；⑤食药预防。

以上就是对该问题的解答，希望对大家有所帮助，想了解更多的健康知识，欢迎关注我们！

哮喘病人能吃鸭肉吗？

哮喘病人可以吃鸭肉，但是少吃，注意饮食的营养多进补，身体增强是消除哮喘的首要条件。哮喘是一种终身性疾病，很难治愈，平时会因为冷空气、劳累或者其他过敏源的***引发，出现呼气性的呼吸困难，伴有咳嗽、咳痰、咽痒等症状。要避免吃海鲜类食物。

哮喘病人能吃羊肉吗？

哮喘的患者最好不要吃羊肉，因为羊肉是***性食物，尽量不要吃，哮喘患者平时应该注意多喝水，多休息，不要吃辛辣***性的食物，最好是清淡饮食，同时应该注意预防感冒，因为感冒会加重哮喘的，哮喘急性发作期应该积极药物治疗，不要着急。

哮喘病病人日常应该多吃一些什么东西？

哮喘患者，首先要区分哮喘病的个性，比如说，有从小时候由风寒感冒引起的，有***性肺气管炎引起的，有家族遗传等多种。

一般来说，我不主张忌口，主要看你平时饮食习贯，适应了的食物，相对来说***就少一点了。不过烟是绝对要戒的。过香过辣或过甜也不适宜，咸的须谈一些才好。

哮喘患者在熟睡时有如猫的呼噜声，确实难受。一旦被感冒，呼吸特别困难。所以要平时多注意身体。鱼类是高蛋白的营养美味，但易多痰，尽量不贪食，少食无妨。

仅供参考。

到此，以上就是小编对于哮喘患者饮食运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于哮喘患者饮食运动指导的5点解答对大家有用。