脊髓损伤如何练上楼梯运动,脊髓损伤如何练上楼梯运动***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脊髓损伤如何练上楼梯运动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍脊髓损伤如何练上楼梯运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 脑梗偏瘫了下肢应该怎么锻炼？
2. 中风偏瘫患者怎么锻炼才能正常走路？

脑梗偏瘫了下肢应该怎么锻炼？

下面这四种方式希望可以帮到你

1、上肢上举运动：患者双手掌心相对，十指交叉，患手拇指位！拇指上边握手，用健侧上肢带动患侧上肢上举至头顶，使肩E分前伸。注意患侧的肘关节要尽量伸直，然后将双上肢放r-腹部，如此上下反复进行，或左右摇摆。但动作要缓慢、到§者取仰卧位、坐位、立位均可进行训练。此项运动可使肩关￡的活动，又可抑制上肢屈肌痉挛。

2、床上桥式运动：①患者仰卧位。②双下肢屈髋、屈膝。m掌乎放支撑于床面上。④下肢负重，抬起臀部，反复运动。放松，动作要缓慢，逐渐增加训练的强度。此项运动可增强Ⅱ下肢力量，有效地控制下肢伸肌痉挛。

3、患者仰卧于床边运动：只将患侧小腿放于床边下垂，保持目曲，然后将腿提起放在床边。如此反复，可增加患肢肌力。做此项训练时要有人看护，以防掉下床。

4、患者仰卧于床运动：双手放在患肢膝后部并两手交叉相握，拉抬起患腿，使大腿与躯体成90。，以膝关节为轴，上下活动小腿；或健腿屈膝，足平放踏于床上。患腿伸直尽力抬高至健膝处，然后缓慢放平于床上，如此反复运动。

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我是河南省唐河县偏瘫康复锻炼团的组织者。我们在一起做康复锻炼的是一群脑梗和脑出血的后遗症偏瘫患者。

在实际锻炼的过程中我们总结了一些锻炼方法供参考:

偏瘫患者在从健全到偏瘫经受了巨大的心理压力，他们会变的狂躁，易怒等等。这个时候就需要先做患者的心理疏通，让他们尽快接受现状，从现状开始做一步一步的康复锻炼。

由于脑梗是病发突然，给患者和家属带来的是猝不及防，不知道该从何做起进行锻炼。有很多家属和患者会认为以前啥都能干，就直接从有步开始锻炼。

其实这些脑血管病的后遗症是不一样的，每个人的后遗症由于被压迫神经的不同而导致的偏瘫也是不同的，这就需要根据个人的实际做科学合适的康复锻炼。

一般的偏瘫患者都是要从练坐，跪，趴，翻身，站立，再到走路的。这期间有很多基本功都是必须要坚持的，蹲起，蹲马步，箭蹲，高抬腿，站斜板，上下楼梯等等。只有把这些基本功练扎实了才可以有正确的走姿。

我们在康复锻过程中总结了一些科学有效的锻炼方法，关注我就可以获取更多。我们也可以根据个人的病情，体质，年龄，心理素质等治定专属的锻炼方案从而达到快速康复的效果。

我国的老龄化问题越来越突出，心脑血管疾病和神经系统疾病的人数也急剧增加，其中由脊髓损伤、脑血管意外、脑外伤、脑卒中等中枢神经系统疾病引起的下肢运动功能障碍患者的人数在逐年上升。 另外运动、***、骨科疾病、肌肉萎缩等也导致大量下肢运动功能障碍患者。下面我们一起来看下中风偏瘫的患者下肢该如何锻炼？

1.肌电生物反馈与综合康复训练结合法

在运动疗法基础上增加肌电生物反馈疗法，可以更好地提高患侧下肢胫前肌的肌力，抑制小腿三头肌的牵张反射，降低其肌张力，纠正异常的运动模式，促使患侧下肢分离运动的产生，从而促进患侧下肢运动功能的恢复。肢体的功能综合康复训练对大脑的功能改善有一定的促进作用，同时功能康复训练可加速大脑组织中侧支循环的建立，促进病灶周围的脑细胞的重组和代偿，有利于发挥脑组织的“可塑性”。康复训练设计的站立、步态、上下楼梯训练能促进步行能力的恢复，建立正确的步态姿势，锻炼了协调功能，提高了患者的生活活动质量。这种结合疗法可改善脑卒中患者的肢体运动功能，减轻日常生活能力障碍程度，促进肢体肌力的恢复。

2.针灸联合康复训练法

针灸治疗具有调和经脉疏通气血的作用，可以改善脑血管意外患者脑部血液循环，可增强脑皮质的电活动。此外，局部不同针灸方法还可以增强或减弱肌张力，激活脑卒中偏瘫患肢感觉和运动能力，促进患肢恢复，配合临床康复治疗可利用机体反射功能调节中枢神经系统的兴奋性，一定程度上实现皮质功能重建，促进患肢产生主动活动，增强患肢的协调控制能力，最终恢复患肢运动功能。

3.电***疗法

研究表明，FES 通过电流脉冲序列来***肢体运动肌群及其外周神经，能够有效地恢复或重建截瘫患者的部分运动功能，是重要的康复治疗手段。

4.步态康复训练法

根据下肢康复程度的不同，临床遵循由减重 －常规 － 负重的步行训练过程。减重训练可以很好的实现下肢障碍程度比较严重的患者的康复; 常规训练一般是针对患者下肢障碍程度比较轻的; 负重训练是针对下肢障碍程度较轻或者快要康复的患者。而减重下被动步态训练是目前患者早期介入治疗的有效的方法。

我去年这时候就脑梗，今年38岁。当时县里的医院都要放弃我了，我父母马上把我转到市里三甲医院，通过开颅手术，我命算保住了，但说话声音小，坐了3个月轮椅。现在一周年了，我每天可以骑5公里自行车，步行2公里。记住康复训练是可以恢复的要有信心和耐力。我在病床上锻炼的视频。

用爱来奇无动力代步***器啊，实现你走路不是奇迹。这款装置不需要任何动力装置，简单轻便 超轻量化，仅有550克（三部手机重量） 基于“被动步行”的科学应用 安全，与人体步态完全一致，不冲突 安装简单、较低穿戴感 穿戴时可以坐和蹲 安静，无噪音 结构简单，机械可靠 携带方便（旅行等）。 很多中风偏瘫患者使用效果明显.双十一活动也在进行。

中风偏瘫患者怎么锻炼才能正常走路？

实际上，在物理治疗的过程中，我认为我们的脑中风后偏瘫病人最希望得到的功能就是能够像正常人一样重新获得行走的能力，并且能够重回社会与家庭！

那[_a***_]你只是想要走路，那很简单，我告诉您怎么练习就行了。但是如果您想要像一个正常人一样正常走路，不妨请耐心的看下去。

由于脑中风所导致的偏瘫病人，通过怎样的锻炼才能像正常人一样进行行走呢？今天一文解读大家的困惑，并为大家梳理一下康复锻炼的思维。

那么我们如何正确的进行行走，并且避免代偿性动作的发生呢？首先我们要思考一下：一般情况下，脑中风的病人发病之后，虽然他的下肢的状况是不能行走， 而且动作也很差。

但是回归到问题的源头，他们的损伤其实是在大脑，不论是运动神经元或者是感觉神经元的损伤，他们的损伤都是在大脑这里。病人的肌肉、骨骼、脊髓等等一系列结构并没有一点损伤，都是好的健康的。

首先我们可以肯定的是他们的肌肉并没有坏掉，既然他们的肌肉没有坏，那是由于什么原因导致他们不能正常的进行走路呢？为什么会出现那么多的代偿步态呢？

其实当病人中风脱离危险期之后，由于之前的他是个非常健康的正常人，所以他肯定会急着想要活动偏瘫一侧肢体，自然他的身体就会为了达到这个目的而不择手段！这个时候问题就出现了，他的身体就会唤出其它的肌肉来帮忙做动作。比如抬腿，抬脚或者抬手等等的动作，最后就会造成身体出现代偿动作和联合反应等，因为本不是这块肌肉该干的活，现在让他来做，他肯定会非常的吃力，而且工作效率也是极差的！

这个情况时间久了，病人就学会了那些错误的动作模式，所以才会导致后来的各式各样的代偿步态的出现，所以也就达不到像正常人一样进行行走的目的了。

通常情况下，偏瘫患者下肢康复如果要达到行走功能，有以下几个重点：

到此，以上就是小编对于脊髓损伤如何练上楼梯运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于脊髓损伤如何练上楼梯运动的2点解答对大家有用。