心绞痛患者运动指导,心绞痛患者运动指导原则

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心绞痛患者运动指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心绞痛患者运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 心绞痛的病人能运动吗？
2. 心肌缺氧平时该怎么锻炼好？
3. 有冠心病的人锻炼身体的时候应注意什么问题？

心绞痛的病人能运动吗？

如果出现心绞痛的病人是不能进行体育运动的，心绞痛的发作可表现为不稳定的心绞痛随时都有可能出现，如果出现心绞痛还强行运动的话，会加强心肌的耗血耗氧，从而加重心肌缺血缺氧的表现而引起导致危险的，心绞痛的病人是需要长期服用冠心病二级预防用药治疗。

心肌缺氧平时该怎么锻炼好？

“王医生，我以后还能运动吗？”门诊冠心病的患者问。

王医生:根据您的情况，可以继续坚持运动，但不能剧烈，简单说心率不要超过120。

这个患者是50岁的男性，170-50＝120，这就是中等强度的运动的简单衡量标准。

但并不是所有的心机缺氧都适合运动。

我们习惯上说心肌缺血，但其实心肌缺血最终也是心机缺氧，因为心肌缺血导致血里面的含氧量降低，最终也导致心机缺氧，缺氧后才会引起各种心绞痛的症状。

哪些心肌缺血不宜锻炼呢？

1、有活动性心绞痛，也就是心绞痛并没有得到有效控制，那么锻炼只会增加心肌缺血的，甚至诱发心绞痛，心肌梗死。

2、心功能衰竭，如果已经合并心衰，尤其心功能***或四级，日常生活都会憋喘，所以不建议锻炼。

3、急性心肌梗死，近期发生的急性心肌梗死需要严格评估，才能决定锻炼强度，一般不建议锻炼，只建议根据情况适当活动。

4、没有处理的严重的血管狭窄，比如心血管狭窄大于75%，但没有得到积极的控制，侧枝循环也不好，那么也不建议锻炼。

这个问题，就是关于心脏病的运动处方。先了解一下什么是心肌缺氧？

心肌缺氧是心肌缺血的一种表现。

是各种原因引起冠状动脉血流量降低，致使心肌氧等物质供应不足和代谢产物清除减少的临床状态。

大多数心脏疾病可引起心肌缺血缺氧。

表现为心悸、心前区不适、胸闷痛、胸部紧缩感或是挤压感，有时心前区疼痛或呈放射痛、呼吸困难、周身无力；少数患者疼痛部位不典型，如上腹部疼痛，还可以放射至下颌部、颈部、肩部上方。严重时可休克。

诱发因素：运动、饱食或激动等。

心肌缺氧平时该怎么锻炼？

1 选择有氧运动，例如慢跑、游泳、打太极拳、跳交谊舞等运动都可以。

个人推荐走路。其他有氧运动也可以。

A 可以通过耐力性的走路运动锻炼心脏肌肉，能够使心跳频率加快，心肌搏动幅度加大，心脏肌肉既受到了适宜强度的持续***，又能不断获取新能量，对锻炼和保养心脏肌***有很好的效果。

谢悟空邀请！心肌缺氧是指各种原因引起的冠状动脉血流量减少，导致心肌氧供应不足和代谢产物清除减少的临床状态。

心肌缺氧患者平时锻炼要循序渐进，以轻体力活动为主，避免剧烈运动，最好以散步，快走或太极拳等有氧运动为主，注意劳逸结合。

繁花在这里要赘述一下，心肌缺氧患者平时饮食不要太油腻，以低盐，低脂肪清淡为主，多吃一些提高身体抵抗力改善心肌缺氧的食物如：红薯，核桃，全麦，燕麦，糙米，扁豆，洋葱，大蒜，茄子，蘑菇，鹅肉，鸭肉，豆制品，山楂，苹果，猕猴桃，胡萝卜，西红柿等；多喝绿茶，茶叶中含有茶碱对治疗心肌缺氧有一定的帮助，茶叶中的维生素c能防治动脉硬化；多吃黑木耳有助于降低血粘稠度，有助于改善心肌缺氧。

有冠心病的人锻炼身体的时候应注意什么问题？

进行适量的运动锻炼对于有冠心病的人来说非常有益！但是有冠心病的人进行运动时应该要更加注重运动的科学合理性，要注意以下一些事项:1.在运动前两个小时内，不宜吃大量的食物；2.不宜在运动前饮用酒类、浓茶、咖啡等会对心脏造成***的饮品3.运动过后一定要注意休息，不宜过量运动给身体机能造成额外的负担4.运动中避免情绪激动5.运动时要警惕自身状态，避免造成突发病症6.科学合理的规划安排符合自身情况的运动计划7.应该定期进行身体检查…

到此，以上就是小编对于心绞痛患者运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于心绞痛患者运动指导的3点解答对大家有用。