心率不齐患者运动指导,心率不齐患者运动指导ppt

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心率不齐患者运动指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心率不齐患者运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动时，如何调控心率从而锻炼心肺功能？
2. 心律不齐怎么办？
3. 心肌缺氧平时该怎么锻炼好？

运动时，如何调控心率从而锻炼心肺功能？

您好，很高兴看到您的提问。

我们都知道运动可以促进身体代谢循环，增强我们的身体素质；从另一层面来说，运动也可以 提高我们身体各方面功能，使身体更加健康、强壮。

在运动过程中，我们可以通过对心率进行调控，来达到我们的锻炼目的，实现不同的效果。

一、心率

心率是指心脏每分钟跳动的次数；也可以理解为“心脏跳动的频率”，指的是心脏在一定时间 内，心脏跳动的快慢。

二、运动时，心率该如何调控？

1.运动心率与动作幅度大小有关，可以通过改变动作的幅度，来逐渐达到调控心率的目的。一 定条件下，动作幅度越大，心率越高；动作幅度越小，心率越低。

2.运动心率与对抗阻力大小有关，可以通过改变对抗的阻力，来逐渐达到调控心率的目的。一 定条件下，对抗阻力越大，心率越高；对抗阻力越小，心率越低。

3.运动心率与呼吸有关，可以通过调整呼吸，来逐渐达到调控心率的目的；一定条件下，有意 识控制呼气和吸气的长短、舒缓、深浅、粗细以及腹腔、胸腔的型态变化。

4.运动心率与水分流失有关，可以通过适当补水，来逐渐达到调控心率的目的。一定条件下， 体内水分流失越多，心率越高；体内水分流失越少，心率越低。

心律不齐怎么办？

人体心脏有一个叫“窦房结”地方，活着时，每分钟自动发放电冲动，传到心脏各部份引起规律收缩，这时心跳在60~100次/分，基本是整齐的，我们叫“”窦性心律”有时吸气时心跳加快使心跳不整齐，叫窦性心律不齐，这没关係，不用管。

如果有其他心律不齐，如频发早搏，房颤，陈发性心动过速，心动过缓等，就应认真去看心内科医师，他们会为你进行各种必要检查如“动态心电图”，心脏彩超等，为你确诊并处理。

这个要看具体情况，需要有心电图或者24小时动态心电图明确具体原因才行。如果是窦性心律不齐，不需要处理。如果是偶发的早搏，也多数不需要处理，如果是频发的早搏，或者房颤就可以考虑做射频消融处理。

心脏的跳动是有一定速度和规律的，心律不齐即为心脏跳动不规律、过慢或过快。心律不齐可发生在正常人群中，或是病理性因素所致，想要恢复正常心率，还需对因治疗。

心率不齐，怎么样才能恢复正常？

心率不齐可以是生理性的，如情绪***、长期熬夜、过劳、过度紧张等；或是病理性的，如心脏疾病、甲亢等疾病所致。具体来说，心率不齐患者应从以下方面进行护理。

1、生理性心律不齐：正常的生理现象。偶发心率不齐多见于失眠、熬夜、情绪受到***时，过度劳累、剧烈运动、酗酒、饮用浓茶或咖啡等时。此时，患者无需治疗，应注意消除诱因，规避以上因素的发生。

2、呼吸性窦性心律不齐：窦性心律不齐的一种，多发于儿童、青年及老年人。因为在呼吸过程中，机体迷走神经与交感神经的张力变化导致。心率的变化周期等同于一个呼吸周期，同样属于正常的生理反应。

3、药物性心律不齐：服用某些药物也可能会致心率不齐，如抗心律失常药物，洋地黄，***等。此时，患者应注意遵医嘱调整用药，必要时换药治疗。

4、病理性心律不齐：常见于器质性心脏病，其他任何可破坏心电系统的潜在条件都会导致心律不齐，如高血压、冠心病、心衰、甲亢等。此时，对于患者而言，重要的是对症治疗，一般而言，经过原发病的治疗后，心律不齐会得到缓解。

5、心律不齐患者应注意的事项：保持良好作息习惯，切忌长期熬夜，保证充足睡眠；节制饮食，避免饮食过饱、暴饮暴食等；戒烟戒酒；注意调节情绪，保持良好心态，切忌情绪波动；劳逸结合，切忌长期紧张、高压工作；适度运动，注意控制运动强度，切忌剧烈运动等；注意监测心率变化，及时就医诊治。

心律不齐指的是心率过快或过慢，超过了一般的范围。

心脏自律性异常或传导障碍引起的心动过快、心动过慢、或心律不齐、精神紧张；大量喝酒、吸烟、过量喝浓茶或咖啡、过度疲劳、严重失眠等都是引起心率不齐的原因。

首先要先到医院检查心率不齐原因，看问题出在哪，听从医生的意见早日治疗恢复健康。😄

心率不齐除了有可能是精神压力问题之外，还有可能是体内疾病引起。我几年前也是心率不齐，心跳很快，失眠心烦，易怒多虑。试了各种方法都不见效，忍不住去医院做了检查，原来是得了甲亢。

还有个朋友，也是心率不齐，去看医生，做了检查，身体没事。医生就问她有没有男朋友，她说没有。接着，医生就跟她说，找个男朋友就好了。她这种情况是心理问题，要么找心理辅导，要么自己调节。

引起心率不齐的疾病有不少，要是长时间得不到改善，一定要去看医生，尽早查出病因，制定解决方案。

心肌缺氧平时该怎么锻炼好？

谢悟空邀请！心肌缺氧是指各种原因引起的冠状动脉血流量减少，导致心肌氧供应不足和代谢产物清除减少的临床状态。

心肌缺氧患者平时锻炼要循序渐进，以轻体力活动为主，避免剧烈运动，最好以散步，快走或太极拳等有氧运动为主，注意劳逸结合。

繁花在这里要赘述一下，心肌缺氧患者平时饮食不要太油腻，以低盐，低脂肪清淡为主，多吃一些提高身体抵抗力改善心肌缺氧的食物如：红薯，核桃，全麦，燕麦，糙米，扁豆，洋葱，大蒜，茄子，蘑菇，鹅肉，鸭肉，豆制品，山楂，苹果，猕猴桃，胡萝卜，西红柿等；多喝绿茶，茶叶中含有茶碱对治疗心肌缺氧有一定的帮助，茶叶中的维生素c能防治动脉硬化；多吃黑木耳有助于降低血粘稠度，有助于改善心肌缺氧。

到此，以上就是小编对于心率不齐患者运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于心率不齐患者运动指导的3点解答对大家有用。