篮球中运动损伤的特点有,篮球中运动损伤的特点有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球中运动损伤的特点有的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球中运动损伤的特点有的解答，让我们一起看看吧。

1. 常见的运动损伤及处理方式？
2. 篮球为什么爆炸？
3. 练田径为什么不能打篮球？

常见的运动损伤及处理方式？

常见的运动损伤如扭伤、擦伤等，划痕应使用消毒工具清理干净。对于外伤面积小的可以用75%酒精擦拭，如果深的应该去医院注射破伤风针。扭伤，冷敷扭伤部位，绷带压绷带。24小时后，敷伤口药，按摩扭伤部位，尽早进行踝关节的恢复性运动。

在大众的生活，我们常见的运动有羽毛球，篮球，足球等这些有对抗性且激烈的项目，这里我说一些比较容易遇到的一些损伤。

羽毛球——肩袖损伤：通常急性损伤多伴随一段时间慢性劳损存在，简单的说就是密集型的持续运动肌肉过于疲劳或者热身运动没有做充分而导致的。

临床表现：肩关节主动外展上举和后伸(胳膊从下方摸后背)疼痛受限、活动无力，但是肩关节朝前上举多正常，而且在别人帮助下外展和后伸活动范围可以部分恢复。

急性处理：保护—冷敷—休息—三角巾托（可用一个围巾打结套在脖子上，伤肩的前臂悬挂于胸前，肘关节成90度）

处理方式：肩袖损伤急性期需要固定制动2-3周，保持肩部绝对休息，使得受伤的肌肉或肌腱慢慢得到恢复。亦可同时进行一些针对新伤的处理方法中草药外敷消肿消於，急性期过后可以进行针灸，超短波等物理疗法促进局部循环加快修复。如果在肩袖损伤情况下坚持继续锻炼，只会让肩袖的撕裂加重，就像袖口破了不早期修补，破口越拉越大，最后出现巨大肩袖撕裂，即使手术也无法将其修补，最终导致肩关节周围肌肉萎缩，肩关节脱位。

篮球，足球——踝关节膝关节急性扭伤：

1，保护：要立即停止运动，避免二次受伤，受伤部位应局部制动。

2，冷敷：冰袋敷于受伤部位20—30分钟后休息10分钟再继续，如此反复，尽量减少皮下出血，有助于后期快速恢复，对于轻微肿胀的48小时内冰敷冷处理，后在进行热敷消於，对于当时处理不当或者损伤程度重的，局部肿胀明显的72小时内冰敷冷处理，后在进行热敷消於。

篮球为什么爆炸？

篮球不会爆炸，你所谓的爆炸应该是突然出现的剧烈漏气现象，常见的前兆有：

篮球变形：篮球某个位置鼓起一个包；篮球外皮的接缝处开裂；篮球外部受损伤，比如外皮被割裂、划伤等。

篮球充气过量，可以发生在充气中和打球中：充气的时候现在有很多是用的气泵，把握不好就会过量，甚至直接把篮球充裂（这应该是最接近“爆炸”的情况），此时的前兆一般为篮球涨大到极限，变得很硬；打球的过程中，如果充气过量会发现明显的弹起过高，球的手感变硬，变差。

综上所述就是篮球常见的“爆炸”前兆。

练田径为什么不能打篮球？

您好，即练田径又打篮球肯定很疲劳，当然疲劳是最无关紧要的，其实就是增大了受伤风险，因为打篮球频繁涉及跳跃，变向，冲刺，急停，可能涉及到崴脚，撞击、骨折，韧带撕裂，跟腱断裂等关节性损伤，这对田径项目才是致命的影响。所以练田径不要打篮球了。

以上希望可以帮到您。

1、田径是母项，搞好田径对任何运动项目都有迁移作用，反过来进行其他运动，特别是球类活动，对身体全面素质的提高对田径专项能力的提高都有利好作用。

2、进行球类活动时，由于对抗性，容易发生运动损伤，这是很多田径练习者对球类项目望而却步的原因，其实，做好充分的准备，很多损伤是可以[_a***_]的。

3、从运动项目的机体运动规律来看。篮球和足球都属于有氧和无氧想结合的活动，即有爆发力的发展又有耐力等的作用。

总的来说，田径和其他项目是相互影响互相提高的关系，当然要处理好安全的前提。

到此，以上就是小编对于篮球中运动损伤的特点有的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球中运动损伤的特点有的3点解答对大家有用。