痛风与运动损伤区别在哪,痛风与运动损伤区别在哪儿

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于痛风与运动损伤区别在哪的问题，于是小编就整理了3个相关介绍痛风与运动损伤区别在哪的解答，让我们一起看看吧。

1. 痛风后遗症是什么？
2. 风湿和痛风的症状有什么区别？
3. 痛风患者到底是运动还是不运动好？

痛风后遗症是什么？

痛风的患者会出现有关节疼痛，红肿，发热等症状，如果不注意日常的饮食，会导致病情的反复发作，还会引起痛风结石，长时间的痛风病情也会导致肾功能的损害，痛风的患者要积极的治疗，控制日常的饮食，才能减少痛风病情的反复发作，需要检测血尿酸。

风湿和痛风的症状有什么区别？

风湿是一个大概念，风湿病一般分为10大类，100多种疾病，而痛风属于风湿病的一种具体疾病。

风湿性疾病：泛指影响骨、关节及其周围软组织（肌肉、滑囊、肌腱、筋膜和神经）的一组疾病。

风湿病包括10大类

1. 弥漫性结缔组织病

类风湿关节炎、幼年类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、重叠综合征、炎性肌病（多发性肌炎、皮肌炎等）、自身免疫性肝病（原发性胆汁性肝硬化、自身免疫性肝炎等）、血管炎（白塞病、韦格纳肉芽肿、显微镜下多血管炎、结节性多动脉炎、大动脉炎、颞动脉炎等）。

2. 脊柱关节炎

痛风与风湿的区别

痛风，主要是由于体内嘌呤含量过多，并且代谢发生紊乱时，尿酸不能有效排出体外，导致血尿酸含量增加，尿酸以钠盐形式在关节、软骨、软组织中沉积，导致痛风；

痛风，痛风发作起病急，经常夜间突然发作，发病时疼痛剧烈，无法忍受，甚至可能还会出现有患处部位红肿、发热的现象；

风湿，风湿的发作主要是跟天气变化有关系，疼痛也会因天气变化而电话，风湿主要是指关节和周围的软组织出现不明原因的疼痛，严重情况可以出现关节屈伸不直情况。

风湿，风湿发作主要是在受凉，受寒的关节处，关节处的血液循环不畅，导致肌肉酸痛，关节肿胀，握力下降，有时还会出现关节的麻木，僵硬的情况。

痛风一般是单关节的红肿热痛，疼痛的话一般是一侧疼痛，会呈现红、肿、热，而且痛风一般表现为大脚趾痛，经常都是在半夜发作，跟气候没有多大关系。及时去医院检查，如果是痛风导致的疼痛，那么在B超下，关节软骨上面和下面是分别有两条亮线，临床表现为血尿酸浓度高。痛风患者一般都没有出现损伤状况，疼痛是突然出现的。而且痛风导致的疼痛没有那么容易缓解，即便治疗后还会时不时发病，一旦发病就会感觉到强烈的痛苦感。

扭伤的人患处疼痛的话，一般都是之前可能受过伤，部分会出现明显的皮损，也就是会出现红肿或者是青紫等现象，可能还有一些会出现皮下淤血，稍微扭伤的人疼痛的感觉不会太明显，严重扭伤的人会感受到特殊的痛苦。扭伤会在一段时间内好转，治疗三到五天红肿淤血等症状会慢慢消逝。

风湿病一般是膝关节，肩关节，腰等大关节疼痛，与天气变化联系明显，临床检验表现为风湿指标偏高，血沉高，风湿在中医上称之为寒痹，主要是因为风，寒，湿三邪合为一体，影响气血通畅，导致疼痛。

痛风不是风湿！更不是胖子和中老年人的“专利”！痛风的这几个真相，你一定要知道

据说人类两大痛，

排第一的是分娩，

痛风当仁不让排第二。

有人说是不是太夸张了？

痛风患者答：

“发作起来，

就像千万只虫子在体内啃咬”……

这种痛法，大家自行感受一下，反正快问君是隔着屏幕都觉得痛。

还有相当一部分朋友认为，痛风只是胖子、中老年人的“专利”，今天快问君要提醒大家：

风湿是一大类风湿科疾病的统称，包括结缔组织病如系统性红斑狼疮、干燥综合征、多发性肌炎等，系统性血管炎如韦格纳肉芽肿、结节性多动脉炎等，肌肉骨骼系统疾病如类风湿关节炎、强直性脊柱炎、晶体性关节炎（含痛风）等等……

所以，很明确，风湿与痛风的区别就是：痛风属于风湿类疾病，而风湿是一大类疾病的统称。

痛风应该是风湿科就诊，而不是内分泌科和骨科，国际上痛风的诊断与治疗指南都是风湿病学会制定的，如欧洲抗风湿病联盟和美国风湿病学会。目前，我国痛风的诊治主要是参照这两个国际机构制定的标准和指南。

为什么我们没有自己的指南？因为我们在临床科研方面严重滞后，这就是为什么黄闰月教授这么急切的科普的原因，希望唤起国人的科学精神。

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痛风患者到底是运动还是不运动好？

家人经验：急性疼痛期间不要运动，平常适当运动有好处的。痛风患者一定要注意休息，不能太劳累。另外，痛风患者应该多喝水，少吃含嘌呤高的食物，如：啤酒、海鲜、肉汤等。

痛风患者在进行运动的时候有哪些注意事项呢，主要包括以下三点，第一我们在急性期的时候是不建议您运动的，急性期以修养为主这个过程大概是2~3周，第二在运动的时候要掌握循序渐进的原则，很多痛风患者体型偏胖，我们要注意运动安全，要注意保护自己不受伤第三在运动过程中，要注意补液，因为如果我们出汗特别多的话，会导致血尿酸的浓缩，引起尿酸的急剧波动，可能对控制痛风反而不利， 这个时候我们要在运动的过程中大量的补充水分

就在前不久一起在健身房锻炼的一位小朋友找到了我，看到他的时候是瘸着腿龇牙咧嘴的进门的，当时我以为是他昨天锻炼的时候韧带有了拉伤，但是当看到他红肿的大拇脚趾头的时候，没做尿酸化验，我也知道他一定是痛风了……

因为在健身房得痛风的朋友太多了，尤其是那些比较刻苦，追求线条，每天运动量比较大的朋友。对于这些人士，谢医生经常在跟他们聊天的时候，告诫他们平时锻炼的时候要多喝水，一定要补足水分，但是很少有人在意我说的话，都觉得每天坚持大运动量的锻炼，就没有可能得病。

相对来讲，剧烈的运动主要是指那些竞技性的运动，比如长时间的打羽毛球，长时间的打[_a***_]或者是强化肌肉的无氧训练。这些运动都有一个特点，那就是会导致锻炼的人们大量的出汗，如果某位朋友本身就已经是处于一个尿酸高的状态，那么大量的出汗相当于一次脱水的过程，尿酸的浓度就会有剧烈的变化，如果在训练的过程当中没有及时的补充水分，就有可能因为尿酸的变化导致痛风的发作。

另外现在有研究显示，剧烈运动本身就会导致尿酸的升高，导致尿酸排泄的异常。曾经有研究显示，剧烈运动后的运动员第2天的尿酸会比第1天增加40%，第3天会在第2天的基础上再增加20%，停止训练一周以后才能慢慢恢复正常。在此期间测算运动员尿酸的排泄也会有异常，尿酸排泄减少了。那么尿酸排泄的减少以及尿酸形成的增加，就有可能导致血尿酸的异常波动，就有可能导致痛风的发作。

另外还有一些长期健身强化肌肉的人群，由于摄入的肉类过多，导致体内累积尿酸过多，也是造成痛风发作的原因之一。

另外建议喜欢健身，尤其是经常做无氧运动的朋友们，在锻炼之后一定不要饮酒。很多喜欢健身的朋友在大汗淋漓之后，洗一个热水澡之后，就会约三五好友去喝一顿大酒，这种习惯很容易导致痛风的发作，我的这个小朋友就是因为前晚上喝了酒以后导致的痛风发作。

●痛风的急性期千万不要运动，任何运动都不要做。即使是肘关节发出的痛风，也不要做跑步这样的运动。

●在痛风的缓解期要进行中等强度的锻炼，我们通常用运动当中的心率范围来界定什么是中等强度的运动。中等强度的运动每个人都是不一样的，计算公式=（220-年龄）*（60%-70%），也就是说一个45岁年龄的痛风患者，在缓解期的时候运动心率要控制在105~122之间，这个数值是相对来讲比较安全的，如何控制这个数值，其实很简单，买一块运动手表监测自己的心率就可以了。而且注意在运动的过程当中，一定要准备水，及时的补水，不使自己处于渴的状态是非常重要的。

有时和痛风患者进行的运动，有慢跑、快走、游泳以及骑固定式的自行车。

通过科学合理的运动可以控制通过患者的体重，而且可以通过运动来促进身体的代谢更好的降低身体的尿酸。

现在通常建议有痛风的患者，只要发作过一次，就应该服药控制，所以对于降尿酸来讲，风湿免疫科或者是内分泌科医生的指导下，科学合理的用药是基础。

到此，以上就是小编对于痛风与运动损伤区别在哪的问题就介绍到这了，希望介绍关于痛风与运动损伤区别在哪的3点解答对大家有用。