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什么运动会损伤膝盖内侧-什么运动损害膝盖

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打羽毛球膝盖内侧疼的原因与措施

1、打羽毛球膝盖内侧疼的原因与措施 打羽毛球是一项需要全身协调的运动，也是健身锻炼和减肥瘦身的不错选择，但不正当的运动方式是会导致身体受伤的，下面我介绍一下打羽毛球膝盖内侧疼的原因与措施。

2、打羽毛球膝盖疼怎么办？ 打羽毛球膝盖疼痛点在膝盖髌骨下缘的话，是一种髌尖末端症，羽毛球选手中很常见。股四头肌的下端止点在髌骨结节，如果肌肉太紧，没有及时松开，长期过度牵拉肌肉止点，就会引起这种末端病。

3、主要原因是股四头肌的下端止点在髌骨结节，如果肌肉太紧，没有及时松开，长期过度牵拉肌肉止点，就会引起这种末端病。简单来说就是打完羽毛球之后，没有及时放松引起的。

什么运动会损伤膝盖内侧-什么运动损害膝盖
（图片来源网络，侵删）
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羽毛球膝盖髌骨
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