脚踝韧带损伤运动有用吗,脚踝韧带损伤运动有用吗***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脚踝韧带损伤运动有用吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍脚踝韧带损伤运动有用吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 脚腕护具真的有用吗？
2. 踝关节韧带损伤手术后能完全恢复运动吗？

脚腕护具真的有用吗？

有用。
因为脚踝是我们身体的重要关节，容易受到运动损伤，尤其是某些运动，如篮球、足球等，容易造成脚踝扭伤和韧带拉伤。
而脚腕护具可以提供额外支撑和保护，减少这些运动中受伤的风险。
适当的运动护具选用可以减少意外受伤的概率，提高运动安全性。
另外，运动护具的使用不应该成为一种依赖。
运动人员还应该增强身体素质，练好身体协调性等等，多方面提高运动的能力水平，从而降低运动中受伤的风险。

有用。
因为运动时脚踝会承受很大的压力和重量，脚腕护具可以提供支撑、保护脚踝关节，减少受伤的风险。
在激烈运动或受伤复原期间使用脚腕护具，可以帮助恢复受伤部位的功能，减轻疼痛。
并且，脚腕护具还可以提高运动者的表现和运动效果，因为它可以提供更好的平衡和稳定性。
所以，脚腕护具的使用是非常有用的，并且在特定情况下有必要使用。

踝关节韧带损伤手术后能完全恢复运动吗？

每天我们都要走很多的路，也会参加各种的体育活动锻炼，都会用的到脚踝关节，几乎下肢的那个运动都需要踝关节的参与，所谓用的多，发生损伤的几率也就大，在我们的生活中不乏见到踝关节损伤，有的是踝关节骨折、脱位，还有的是韧带损伤，尤其是韧带损伤诊断起来比较困难，容易遗漏。

踝关节韧带组成比较多，关节活动联动都需要韧带的参与，当有韧带损伤的时候医生会告诉我们有可能会出现的情况，最严重的就是担心以后影响到走路活动，还有遗留创伤性关节炎或关节僵直等问题，很多的踝关节韧带损伤的病患问的最多的是自己以后能不能再进行类似打篮球等活动，其实只要恢复的比较好，应该是没有问题的，以后和正常行走没有大的区别。对于那些韧带损伤严重，经过保守治疗没有效果的可以进行韧带修补手术，曾经遇到打篮球的小伙子刚开始只是认为是扭伤，拍片没有骨折就回家静养了，一个月以后走路还是疼痛再次就诊，核磁显示有韧带的损伤，最后是经过手术修补韧带后才得以治愈，以后能继续打篮球。当然并不是所有踝关节韧带损伤都可以恢复的比较好，有些韧带损伤的同时伴有骨折情况，手术以后没有进行早期的功能锻炼，最后形成了创伤性关节炎，走路多了或者天气改变的时候就出现疼痛情况，很是受折磨，有很多的运动都无法进行。踝关节是十分重要的，其韧带保护也是要放到我们治疗的重要位置，治愈不是难题，面对创伤我们也不要那么担心。

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踝关节扭伤是最常见的一种损伤，每天都有很多踝关节扭伤的患者，踝关节扭伤如果没有及时处理，会导致后期的后遗症，有些甚至踝关节经常疼痛，甚至不稳定，而对于踝关节严重不稳定的患者，也就是踝关节韧带损伤的患者，一般我们建议手术治疗，进行踝关节韧带的重建或者修补。

对于踝关节急性扭伤，我们一般建议早期尽量休息制动，最好能够打一个石膏，或者把一个支具，很多人对踝关节扭伤的重视程度不够，经常我们门诊遇到踝关节扭伤以后，三四个月，甚至半年以后还不好，才来医院看的，有时候拍一个片子，发现原来踝关节有撕脱性骨折，由于踝关节早期没有很好的制动，踝关节损伤的韧带没有完全恢复，有时候踝关节发生了严重的不稳，甚至有软骨损伤。

踝关节韧带有好几组，包括距腓前韧带，距腓后韧带，跟腓韧带，三角韧带，下胫腓韧带等，踝关节韧带手术本身就是为了更好的让患者恢复运动，一般情况下，踝关节手术以后，基本上绝大部分患者都能恢复到正常的运动，当然手术占一半，另一半还要靠康复锻炼。如果手术以后恢复良好，踝关节基本上没有疼痛，踝关节的肌肉力量以及活动度恢复到正常的，基本上能够恢复正常的活动以及运动。

还有一点就是如果踝关节扭伤以后，导致局部踝关节的软骨损伤，那这种情况由于软骨损伤无法再生，所以对于这种情况，一般不建议以后进行剧烈运动，因为踝关节软骨有损伤了，最重要的就要保护余下来的软骨，运动过多会导致剩下来的软骨磨损更严重，这时候我们如果想要运动，就可以选择非负重的运动，比如游泳。

到此，以上就是小编对于脚踝韧带损伤运动有用吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于脚踝韧带损伤运动有用吗的2点解答对大家有用。