慢性胃炎的运动指导-慢性胃炎运动有用吗

本文目录一览：

• 1、什么运动对慢性胃炎有好处
• 2、慢性肠胃炎运动应注意什么
• 3、慢性胃炎能运动吗?

什么运动对慢性胃炎有好处

1、合理运动对慢性胃炎患者有何益处 散步 散步的好处，散步适合大多数慢性胃炎患者。

2、患有慢性肠炎的人可以通过适当的锻炼来提高自己身体的抵抗力，这样能够减少慢性疾病的发病次数以及发病的几率，而且对身体是非常有好处的。

3、慢性胃炎患者平时是否可以多多运动呢？卧位运动预备式。仰卧位，两臂自然伸直放于体侧。

4、消化性溃疡 的愈合有积极的作用。作为有效的***疗法，胃病患者可以参加的运动包括：气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等。胃病患者在刚开始锻炼时，运动强度宜小。

慢性肠胃炎运动应注意什么

1、这建议最好不要剧烈运动 意见建议： 首先要养成良好的饮食习 惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或 睡前进食。 多食富含蛋白质的食品，少 吃***性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损 害。

2、一般慢性肠炎的人比较适合做一些比较慢性的运动，不要做太激烈的运动，比如快跑等运动是不合适，慢性肠炎的人可以适当的每天进行慢跑，以及进行一些打羽毛球等不是很剧烈的运动。

3、运动前后应适当加水，以促进血液循环和物质代谢。肠胃不好的人坚持练瑜伽是不错的选择，瑜伽中的扭转动作都是助消化和保护肠胃的。除了锻炼身体别的因素也很重要。

4、但是慢性胃炎的患者在跑步时最需要注意的一个问题就是，不要在饭后就进行跑步的运动，而是应该在饭后的半小时之后进行，其次还应该注意跑步应该以慢跑为主，避免跑步的速度过快，过猛，导致腹痛症状的发生。

慢性胃炎能运动吗?

1、没有关系的。胃病一般与饮食、精神紧张、生活没有规律等因素有关。

2、局部的可以做顺时针的揉腹部。也可以有意地做腹式呼吸。全身的运动也有助于胃炎的恢复。包括散步包括锻炼，但是建议饭后1小时之内不要做局部的，剧烈的运动。

3、有浅表性胃炎，应该与运动关系不大，主要与饮食，饮酒，服用非甾体抗炎药等有关，你做以上运动是可以的。

4、你好。可以的。慢性胃炎是很常见的疾病，尤其现代生活，压力大，生活不规律，很多人都有。运动不会受影响的。

5、建议饮食清淡，避免辛辣***性食物，避免油腻食物，戒除烟酒，避免暴饮暴食。进食易消化软食，可以少吃多餐，餐后一小时可以适量运动，慢跑或者散步。