突发性运动损伤和预防,突发性运动损伤和预防措施包括

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于突发性运动损伤和预防的问题，于是小编就整理了1个相关介绍突发性运动损伤和预防的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何预防和干预突发性耳聋？

如何预防和干预突发性耳聋？

您好！怎样预防突发性耳聋？1、慎用耳毒性药物，如阿司匹林类，某些抗生素，如庆大霉素、链霉素等2、养成良好的生活习惯，长时间的熬夜，吸烟，喝酒，精神紧张等都会耳朵造成影响3、噪音，避免长时间在极度嘈杂的环境里，不要长时间的佩戴耳机，且音量不易高于60分贝。希望我的回答对你有所帮助。

如何预防突发性耳聋　　1、张弛有度，防止过劳　　当下快节奏的生活，超负荷的工作、学习难免使人的机体出现不良状况，为防止因长期处于紧张状态中，而一觉醒来突然听不到声音的发生，人们要有意识地调整生活的节奏，学会忙里偷闲，让生活的脚步放慢下来，让紧绷的神经放松下来。心情舒畅时，机体的免疫功能会提高，进而阻挡“外力”的进攻，防止突发性耳聋的发生。　　2、稳定情绪，勿狂喜暴怒　　众所周知，情绪激动时可导致体内肾上腺素分泌增加、体液调节失衡，造成内耳血流受阻、血循环障碍，发生突发性耳聋。　　3、御寒保暖，关注气温变化　　气温骤降时可使血管由粗变细发生痉挛，使内耳毛细血管供血不足而发生突发性耳聋。天寒出行时应装束好衣帽，切勿让身体广泛暴凉。　　4、警惕耳鸣　　人耳出现耳鸣如蝉鸣、“嗡嗡”声时，可能是突发性耳聋的先兆，此时，应及早到专科医院就医，以避免突发性耳聋的发生。亦可每日做上提耳尖、下拉耳垂、中摩耳廓的自我治疗，每次每部位各做1分钟;也可双手对掌搓热后，捂住耳朵轻叩10下，每日做3次。 5.定期查体，防患于未然。耳聋可以是局部因素，亦可以是全身因素所致，正所谓“城门失火，殃及池鱼”。平稳的血压、血糖水平有利于人体这一精密仪器的正常运作。

怎样预防突发性耳聋？1、慎用耳毒***物，如阿司匹林类，某些抗生素，如庆大霉素、链霉素等2、养成良好的生活习惯，长时间的熬夜，吸烟，喝酒，精神紧张等都会耳朵造成影响3、噪音，避免长时间在极度嘈杂的环境里，不要长时间的佩戴耳机，且音量不易高于60分贝。希望我的回答对你有所帮助。

突发性耳聋是一种突然发生的原因不明的感觉神经性耳聋，又称暴聋。De Klevn（1944年）首先描述此病，发病率逐年有所增加，1万人中约有10.7人发病，占耳鼻喉科初诊病例的2%。两耳发病占4%，其中一半两耳同时发病。突发性耳聋的症状

1.耳聋：突发性耳聋起病较急，在很短的时间内听力就会损失，有可能是几小时，也有可能是在几天内发生，有一部分患者会在早晨起来的时候突然感绝耳聋。慢者耳聋也可能逐渐地加重，直到数日后才会停止进一步的听力损失，其程度由轻度到全聋都有可能。这种耳聋有可能是暂时性的，也有可能是永久性的。大多数多突发性耳聋为单侧耳聋，也会出现双侧同时或者先后耳聋。可能是耳蜗聋，也有可能是蜗后聋。2.耳鸣：七成左右的突发性耳聋会在耳聋前后多会发生耳鸣，一般在耳聋前数小时内出现，表现为嗡嗡的声音，可以持续耳鸣1个月甚至更长的时间。有部分患者可能会比较注重耳鸣而忽视了听力下降的症状。3.眩晕：约一半的突发性耳聋会伴有不同程度的眩晕，有一成左右的患者表现为恶心、呕吐、重度耳聋的症状，可持续一周左右。轻度的眩晕可持续一个半月以上，有一份患者会以眩晕为主要症状表现来就医，很容易被误诊。眩晕可在几日后得到缓解，不会反覆发作。

1. 注意身体保健避免长期接触噪声，预防老年性心血管疾病，一旦发现高频听阈下降，应在医师指导下服降胆固醇药、血管扩张剂及维生素A、维生素D及维生素E。
2. 养成良好的生活习惯不良的生活习惯、劳累、通宵不睡觉、紧张、吸烟、喝酒等对都对耳朵有很大影响。比如吸烟可导致血管痉挛，影响内耳血液供应而出现功能障碍等。
3. 清淡饮食至关重要耳朵保健与饮食的关系非常大。饮食清淡、营养均衡，可减少肥胖及高血脂、冠心病等的发病可能，使脑、耳的血液供应尽可能保持在正常水平，而听力的退化就可能得到延缓。平时见到一些高龄老人，耳聪目明，其平时的饮食多为简单、清淡的。
4. 4慎用耳毒***物滥用药物引起耳聋也是一个不容忽视的问题。现在人们有一定的医药知识，随意用药的现象比较普遍。可引起耳鸣、耳聋的药物很多，而其中又以某些解热镇痛药，如阿斯匹林类，某些抗生素如庆大霉素、链霉素等危害较大。因此，提倡在医生指导下用药，不要因为随意用药而带来的烦恼。

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