运动损伤预防及原因的教案-运动损伤与预防ppt

本文目录一览：

• 1、篮球运动损伤的原因与预防
• 2、如何预防运动损伤?常见的运动损伤有哪些?如何处理?
• 3、求一份初二年级的体育理论教案,关于运动损伤及预防的教案。(详细的)
• 4、运动损伤的原因与预防方法
• 5、摔跤运动员的损伤发生机理及预防

篮球运动损伤的原因与预防

1、脚部的运动；尤其是长久的练习忽动忽停的动作时，往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病，这是由於脚部看地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到多次急剧的冲击，而受到损伤。

2、按照受伤组织进行分类，主要分为以下几种：⑴软组织损伤：此类损伤占566％，是最常见的运动损伤表现，如扭伤、崴伤、擦伤等。⑵骨与关节损伤：这种损伤常见于较激烈的运动中，如篮球、足球、拳击等等。

3、运动损伤产生的4种原因 首先，产生运动损伤的原因有思想上不够重视。常与体育老师、教练员与运动员以及体育锻炼者对预防运动创伤的意义认识不足或麻痹大意有关。

4、以下是我为您整理的篮球运动损伤的预防，欢迎阅读。

如何预防运动损伤?常见的运动损伤有哪些?如何处理?

重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉私心动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。

肌肉微细损伤或少量肌纤维短裂时 ①冷敷、加压包扎、抬高患肢等。 ②疼痛严重者，可口服止痛药。 ③24小时后，外敷新伤药、痛点注射、理疗或按摩等。 （2）肌纤维大部分断裂或肌肉完全断裂者，经处理后，尽快送往医院处理。

首先，产生运动损伤的原因有思想上不够重视。常与体育老师、教练员与运动员以及体育锻炼者对预防运动创伤的意义认识不足或麻痹大意有关。在体育教学、运动训练和比赛中没有积极***取各种有效的预防措施。包括准备活动不当。

处理：小面积擦伤可用红药水涂抹伤口即可。大面积擦伤，先用生理盐水洗净后涂抹红药水，再用消毒纱布覆盖和包扎。

求一份初二年级的体育理论教案,关于运动损伤及预防的教案。(详细的)

组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。运动损伤的预防 学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。

篇一：初中体育教案精选 几种不同强度的耐久跑练习 游戏——“搬运轻伤员” 教学目标 参与目标：通过活动，让大多数学生积极参与，并具有良好的学习态度和行为。

适合中学生的体育教案篇1 教学目标：理解参加体育锻炼的意义树立自觉积极参加体育活动的意识了解自己参与体育活动的状况 根据实际，自觉积极地参加课内外体育活动。

运动损伤的原因与预防方法

1、问题五：运动损伤基本原因总结，怎样预防运动损伤 在运动过程中，由于种种原因如：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力，运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练等而发生的各种损伤。

2、造成运动损伤的原因有很多，主观原因包括思想因素、不做准备活动或准备活动不充分、技术上存在缺点错误、身体素质以及疲劳等方面；客观原因则指教学、训练和比赛工作方式不当、运动场地设备有缺点以及不良天气因素的影响等。

3、发生原因：运动前的准备活动不够充分或者是运动后没有进行及时有效的拉伸放松，使得疲惫的肌肉没有得到良好的休息。 处理措施：运动中如果发生肌肉酸疼，可以适当的减小运动量，慢慢的降低运动的速度，拉伸或***发生酸疼的肌肉。

摔跤运动员的损伤发生机理及预防

预防方法：准备活动时要认真搓揉耳朵，使其变热柔软。颈部：①颈部肌肉扭伤、颈椎扭伤。预防方法：准备活动时要认真多活动脖颈，双人配合练习或半对抗练习时，使用圈颈类技术动作对抗强度要小。

应该针对摔跤运动员的损伤展开训练和比赛的主动[_a***_]， 通过专项性的训练来预防摔跤运动员的损伤。

二，加强易损伤部位的训练 根据摔跤运动的特点，针对摔跤运动员容易发生运动损伤的部位展开有针对性的训练，也是避免摔跤运动员易伤部位损伤的重要方式。

运动的损伤及其预防 按损伤程度 （1） 轻伤：伤后影响机体活动在24~48小时之内，作一般治疗即可痊愈。（2） 中度损伤：伤后影响机体活动在1~2周之内，需作常规治疗及短期康复训练即可恢复正常活动。

预防运动员损伤的方法 预防运动员损伤的方法之准备活动要充分 不少运动员受伤是由于准备活动不足造成的，特别是在这种天气转凉的阶段，在运动前做好准备活动十分必要。