频繁运动损伤的原因是,频繁运动损伤的原因是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于频繁运动损伤的原因是的问题，于是小编就整理了1个相关介绍频繁运动损伤的原因是的解答，让我们一起看看吧。

1. 有人说运动很多的人容易短命，是否属实？

有人说运动很多的人容易短命，是否属实？

笔者也是个业余抗阻力运动训练爱好者，可以客观的来回答这个问题。首先，题主的问题提的既不确切，也不正确。＂生命在于运动＂，这是一条颠扑不破的真理，毋庸置疑。如不是追求人体的极限运动，比如说职业运动员为了出成绩，不惜突破人体的极限功能而造成的很多伤病，以致影响寿龄。又比如职业健美运动员，为了比赛出佳绩欲获得丰厚的奖金，不惜以折抵阳寿为代价在肌肉内注射合成代谢类固醇，促使肌肉在短期内获得快速增长的同时，又有效的降低体脂率，而呈现出来的所谓完美肌无霸，但付出的代价是巨大的，尤其对心肝肾三大脏器损害极大。国外很多都有过对职业健美运动员年纪轻轻就猝死的报道。至于对一般的业余运动爱好者和纯自然的业余健美爱好者，他们不但身体健康、阳光、长寿，且晚年生活质量极高。据笔者所知，国内最长寿的业余健体爱好者为104岁，目前仍还在进行俯卧撑、引体向上，哑铃等力量训练，肌肉的漂亮程度令很多年轻人汗颜。笔者今年70岁，在此也想凑个热闹，晒張近期拍的训练照，与广大网友共享，也请不吝赐教！

先说结论：的确有这个大概率性，但是不一定！

众所周知，运动的目的：

是为了强身健体，提升身体素质，强健体魄，提高人体对外界的适应能力，提高人体免疫力和抵抗力，保证身体的正常稳定有序运行，满足日常生活工作所需。

要是从这个角度出发的话，那么，运动，肯定是利大于弊的，无论是短期还是中长期去看，都是有益于我们的生活。

不过，凡事适可而止就好，切忌过量，要量力而行！

那些因为运动量超过自身机体承受的极限，从而被动受伤，身体肌肉骨骼受损，减少寿命的运动员，自古以来也是不计其数。

举个例子：

著名的百米跨栏冠军，“亚洲飞人”-刘翔！

2012年8月7日下午，在伦敦奥运会男子110米栏预赛中，刘翔在攻第一个栏时直接打栏摔倒在地，最终单腿跳过终点无缘晋级。

就我知道的死的比较早的肌肉男有两个，一个是巨臂哥，一个是达拉斯

巨臂哥是我早期接触健身时知道的健身网红，虽然满是纹身，看着比较凶猛，但是在***中是个很理智且非常淡然的人。

我知道巨臂哥的时候就已经对健美运动中的药物有一定了解了，所以我也不期待自己能练出跟他一样强壮的手臂，而且巨臂哥也很坦然的承认自己确实用了药物，这一点在早期的健身圈里是很难得的，起码做到了诚实。

巨臂哥在***中也谈到过自己为什么用药，因为他想获得高风险带来的高回报，他知道自己在铤而走险，他也从不建议任何人使用药物。

我记得巨臂哥走的时候是46岁，结婚才半年，当时在网上知道他去世的消息还是很惊讶的。他确实为了梦想付出了一切，不管我们怀着怎样的立场和心态去看待他，我觉得我们都没有资格去指责他。

另一个让我觉得很可惜的人是达拉斯。

年仅26岁，被誉为能够超越西斯的人，我对他了解不是很多，只是很少量的看过一些他的***，对他的印象基本处于“这才20多岁？”的惊讶。

当知道他也不幸去世时只是觉得可惜。

我知道这个问题必然会引出用药得到的肌肉是否值得，健身不是为了健康等等的问题。

简单的说，这只是个立场问题，我们没有站在他们的立场之上，没有处在他们的环境之中，没有经历过他们的生活，所以我们没有办法理解他们的做法，不理解就会导致抨击和谩骂，这是人之常情。

在我们普通人的立场之上，健身并不是为了成绩，只是为了健康，或者只是为了显摆，这种程度的目标必然不会让我们铤而走险，因为获得的回报相较于风险实在太小。

到此，以上就是小编对于频繁运动损伤的原因是的问题就介绍到这了，希望介绍关于频繁运动损伤的原因是的1点解答对大家有用。