运动损伤多久可以用膏药,运动损伤多久可以用膏药贴

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤多久可以用膏药的问题，于是小编就整理了5个相关介绍运动损伤多久可以用膏药的解答，让我们一起看看吧。

1. 扭了脚脖子多久才能贴膏药？
2. 如果摔了腿肌肉拉伤，能做热服吗？
3. 运动损伤后，应该冷敷，还是热敷？
4. 肌肉拉伤可以去游泳吗？
5. 健身肌肉拉伤怎么办？要多久能好？

扭了脚脖子多久才能贴膏药？

患者在脚脖子扭伤以后24小时之内是可以进行贴膏药的，因为贴膏药可以缓解患者出现疼痛以及扭伤严重的情况。扭了脚脖子以后是不能够进行剧烈的运动的，需要卧床休息，也可以到正规三甲医院的外科去进行服用消炎止痛以及活血化瘀的药物进行缓解。

如果摔了腿肌肉拉伤，能做热服吗？

摔伤以后出现腿部肌肉拉伤，这种早期建议最好是用冰袋冰敷为主，等过了24小时以后再进行热敷，平时也可以选择外用一些消炎止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，最近这段时间要暂时避免剧烈运动，而且也可以选择到医院做一下医疗，帮助改善症状。

运动损伤后，应该冷敷，还是热敷？

亲身体验，必须先冷敷，才能热敷。

我小时候因为爱动，经常拉伤筋骨。父母会带着去骨伤医院看病。

寄宿学校以后，有次又让自己受伤了，当时第一反应应该是热敷，因为记得小时候大夫都会给你加热膏药后贴上。结果本来就肿的厉害的脚裸，直接上升成一个包。

被父母接回来带到医院，大夫也是对我的行为很无奈。具体怎么说不记得了，但大概意思是说，一般受伤后你如果不碰，其实也是在进行冷处理，只不过不如冷敷快，所以到医院后大夫会根据情况再给你贴上热膏药。

刚开始受伤，不能受热，因为会加速血液循环，可其实扭伤以后，血液的快速循环是伤上加伤。而冷敷不但可以缓解伤处的热辣感，还能助血液循环减慢，不至于把血液都堵塞在一个位置，形成不通畅。

而后期治疗，在大夫帮你手动纠正受伤的位置后，血液就能畅通，为了更快的恢复，需要加速血液的循环流动，所以后期一直***用热敷，可以更快的帮助调理好受伤处。

希望我的经验能对大家有帮助，实在是吃亏在这上面，3个月能好的扭伤，硬被我错误的热敷行为延误了6个月内才正常活动。[捂脸]

肌肉拉伤可以去游泳吗？

肌肉拉伤，最好在家休息，尽量减少不必要的运动。可以外涂药水，膏药，来缓解；也可以热敷理疗。

吃止痛药，只能暂时止痛，不能解决根本问题，主要还是要给身体一定的时间进行有效修复才行！

热敷可能是最好的有效方法。每天坚持做一到两个小时的热敷，对肌肉拉伤和劳损的恢复，是很有必要的！

健身肌肉拉伤怎么办？要多久能好？

拉伤48小时内冷敷，48小时后热敷，尽量少活动，最好是抬高患肢，吃一些舒筋活血的药物，同时配合烤电理疗，如果疼痛难忍就吃点复方氯唑沙宗片止痛。年轻人好的快，老年人慢些，不严重的话有一个月的时间就好点的差不多了

谢邀，我就根据我自身的亲身经历来回答一下，但每个人体质不一样，所以不一定完全适用！一般肌肉拉伤情况不严重的话慢慢调养就可以恢复，我是从来没有冰敷啊膏药啥的，都是靠身体自己恢复，但恢复期间有几点注意，一般拉伤后你身体活动到一定的角度和位置就会出现疼痛，但是你正常的站坐卧肯定不会有太多的感觉不舒服，除非你拉伤的是特殊部位！所以慢慢调养的方式就是保证身体的一个标准的站坐卧即可，实在想快点好，所谓的快点好我个人认为就是让神经系统对肌肉的酸痛意识下降，所以我也会做一些在拉伤极限的那个角度之前做一些拉伸和按摩，这样会减少疼痛意识！或者用膏药或者其他的应该是稍微增加一些肌肉恢复的速率！希望能对你有帮助！

这个要视具体情况，不能一概而论。有一次锻炼时肩膀（三角肌）拧了一下，并不是很痛，只是做动作时会隐隐不舒服，但前前后后用了一年多才调理好。还有一次胸肌拉伤，非常痛，当晚睡觉半夜都痛醒了，以为又要调理很久，没想到休息了一个星期就彻底好了。热敷、涂膏药、做恢复性的体操，都有利于调理恢复。

到此，以上就是小编对于运动损伤多久可以用膏药的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤多久可以用膏药的5点解答对大家有用。