软组织损伤还可以运动吗,软组织损伤还可以运动吗?

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于软组织损伤还可以运动吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍软组织损伤还可以运动吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 软组织挫伤算轻伤吗？
2. 如果膝盖软骨磨损严重，有没有可能不通过手术，而纯靠体育锻炼恢复正常生活？
3. 爬山腿受伤八个月了？帮我看看化验单还能恢复得像以前一样能做剧烈运动吗？

软组织挫伤算轻伤吗？

简单的软组织损伤肯定不会达到轻伤的程度，这最多是轻微伤。在治疗中，我们必须注意伤口护理以避免感染，因为软组织损伤后，局部血液供应会恶化，所以我们建议适当的功能锻炼以促进血液循环。有利于伤口愈合，当然，抗生素药物也可以用于治疗。如果软组织损伤后伤口渗出更严重，可以使用收敛药物。

如果膝盖软骨磨损严重，有没有可能不通过手术，而纯靠体育锻炼恢复正常生活？

看磨损的程度，如果特别严重，通过保守治疗无法恢复的，需要选择手术治疗。如果磨损不是特别严重，可以尝试针灸治疗和甩腿锻炼。

针灸治疗对于膝关节痛疗效肯定，但是要找到针灸手法好的医生治疗，不是所有针灸医生都会治疗膝关节痛，就像不是所有的厨子都会做水煮鱼一样，如果找到一个针灸医生没治好，并不是针灸不好，而且这个医生不擅长治这个病。

甩腿锻炼如果能长期坚持，取得效果后是最不容易反弹的，因为软骨磨损是反复挤压而成的，甩腿正好相反，可以拉开关节腔，舒缓被磨损的关节组织，让损伤得以修复，是非常好的!

如果通过这两种保守治疗仍然不能缓解，那就手术吧。

如果膝盖软骨磨损严重，完全可以不手术，通过调养而达到恢复的，但不仅仅是通过体育锻炼。

因为所有问题的产生，必定有其根源的存在。在这里，你首先要找到造成你膝盖软骨磨损严重的原因，从源头去解决问题，你要明白，我们身体所有的不适，都是身体免疫系统给予我们善意的提醒。我们是不是用腿劳累过度了？是不是休息不够？或者是营养成份不足缺钙了？还是其他的种种原因。你找到真正的原因之后修正自己曾经的错误，让膝盖软骨受损停止。

之后就是调理了。你可以通过中医中药进行有效治疗，比如药酒药膏针炙艾炙按摩等等，都可以有很好的疗愈效果，你可以根据自己的实际情况进行选择应用。

我相信你一定会很快康复，祝福你！

如果膝盖软骨磨损严重，是不可能不通过手术而靠体育锻炼恢复的，也要看磨损程度 轻度磨损的话适当降低膝盖运动加上医生的针灸推拿也会好一点，如果磨损严重的话就要做一下小手术来恢复膝盖软骨的部分

你好！我是爱唱歌的欢欢，很高兴能回答你这个问题。

每个人的年龄、体质以及体能不同，他们所选择的运动方式也就不同。

有的人健身十年，身体越锻炼越强壮。但有的人快走或跑步一年，不但身体没锻炼好，反而给身体其他部位带来了副作用。比如膝盖痛（滑膜炎）足跟痛（足底筋膜炎）。

比个例子吧！我孩子同学的妈妈，前两年得了腰椎间盘突出，做手术那年她才46岁。当时，她心里想着做完手术后，腰椎间盘突出就会恢复健康。

可是，让她万万没有想到的是，做完手术以后， 她的身体还不如不做手术以前健康。她病情不但没有好转，反而加重了。

以前，没做手术的时候她还可以在家里做饭、洗衣、干点家务。做完手术以后啥也干不了啦。

膝盖软组织磨损也是一样的，如果能不做手术，尽量就不要去做手术。

老年人常说：做手术会伤人的元气。这句话也是有一定道理的。

通常人们运动过量后，出现膝盖痛的时候，就已经得了滑膜炎。

只是有些人发现的早，有些人发现的晚罢了。

爬山腿受伤八个月了？帮我看看化验单还能恢复得像以前一样能做剧烈运动吗？

首先，需要弄清楚你的腿受伤是伤在哪里了？是韧带、肌肉还是骨骼？根据此报告应该可以恢复运动了，不可剧烈运动，要逐渐加量。但是，没有看到片子，不好判断，此报告只能是大概了解不能作为判断依据，要判断还的看片子。

到此，以上就是小编对于软组织损伤还可以运动吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于软组织损伤还可以运动吗的3点解答对大家有用。