帕金森运动指导要点,帕金森运动指导要点有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于帕金森运动指导要点的问题，于是小编就整理了4个相关介绍帕金森运动指导要点的解答，让我们一起看看吧。

1. 帕金森需要怎么锻炼才能缓解症状？
2. 帕金森病能跑步吗？
3. 帕金森患者有哪些忌口？怎么护理呢？
4. “帕金森”病的治疗方法有哪些？

帕金森需要怎么锻炼才能缓解症状？

帕金森病主要有，运动症状和非运动症状两大方面。对于运动症状来说，就是震颤、僵硬，然后动作迟缓，以及姿势步态的异常。非运动症状，就包含了一些睡眠的异常，大小便功能的异常，还有些抑郁，还有认知功能减退，这些就是综合起来。但它们根本的治疗，还是要针对这个疾病的本质，脑子里头的多巴胺减少了，多巴胺的一个替代治疗。

所以现在帕金森病，主要是补充多巴胺，像左旋多巴，或者是多巴胺受体激动剂等等。就是有六大类的药，来治疗帕金森。通过这种治疗的话，它的运动症状会减轻，但它非运动症状，有时候需要，增加另外的一些药物，比如说他睡眠不好，存在着RBD，快动眼相睡眠行为障碍的时候，需要针对这个来加一些安眠的药物。

你好，

1. 步态锻炼大多数帕金森病患者都有步态障碍。步态锻炼时要求患者双眼直视前方，身体直立，起步时足尖要尽量抬高，先足跟着地再足尖着地，跨步要尽量慢而大，两上肢尽量在行走时做前后摆动。锻炼时最好有其他人在场，可以随时提醒和纠正异常的姿势。
   
2. 平衡运动锻炼帕金森病患者表现出姿势反射的障碍，通过平衡锻炼能改善症状。双足分开2530厘米，向左右前后移动重心，并保持平衡。躯干和骨盆左右旋转，并使上胶之进行大的摆动，对平衡姿势、缓解肌张力有良好地作用。
3. 躯干锻炼应经常进行侧弯、转体运动。并注意腹肌锻炼及腰背肌的锻炼。经常进行下述锻炼。头向后仰，双眼注视天花板约5秒钟，上下运动；然后头向下，下颔尽量触及胸部。
4. 左右转动，首先把头面部向右转并向右后看大约5秒钟，然后同样的动作向左转。面部反复缓慢地向左右肩部侧转，并试着用下颌触及肩部；其次头部缓慢地向左右肩部侧靠，尽量用耳去触到肩膀；最后下颌前伸保持5秒钟，然后内收5秒钟。
5. 面部动作训练及言语功能训练要患者有意识地大声讲话，强调每一个字音都要尽力发音准确。

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对于帕金森治疗，做好帕金森保健，是治疗的一重要环节，所以帕金森病患者在患病后应该积极参加功能训练，尽力改善运动、平衡、协调功能，积极进行言语训练，设法提高或维持日常生活能力，提高生命质量。家属应引导患者与外界建立良好关系，给予他们热情关怀，消除其忧郁情绪。

要保持患者健康的心态和规律的生活。均衡的饮食，积极预防便秘。

不要独自外出，防跌倒摔伤，经常活动躯体的各个关节，防止强直与僵硬。

不要受凉，注意保暖，生活起居规律，饮食清淡为主，不要吃辛辣油腻食物。

通过运动疗法、康复治疗，对减轻临床症状、延缓病情有益。

运动能增加胺多酚的分泌，患者会保持良好心态，有助于帕金森患者的症状缓解和生活质量的提高。

一般主张进行有氧或拉伸运动，如太极、慢跑、游泳、垫上操等，或在康复专科的指导下进行康复锻炼，如语言训练，吞咽训练、行走、平衡等功能训练。

帕金森病能跑步吗？

对于患有帕金森病的患者而言，跑步是一种可能的运动选择，但需根据个体情况和医生的建议来确定是否适宜。帕金森病是一种慢性进行性神经系统疾病，主要影响运动控制和平衡能力。以下是关于帕金森病患者跑步的一些要点：

1. 个体差异：每个帕金森病患者的病情和症状表现是不同的。有些人可能仍能保持良好的运动能力，而另一些人可能受到较大的运动障碍。因此，是否适合跑步需要根据个体的能力和病情来决定。

2. 医生的建议：在开始或改变任何运动计划之前，帕金森病患者应咨询医生或专业的康复治疗师。医生会评估患者的身体状况，了解症状的严重程度以及对运动的适应能力，然后给出相应的建议。

3. 风险评估：跑步可能增加摔倒和受伤的风险，特别是对那些存在平衡问题和运动不稳定的帕金森病患者。在评估风险时，需要考虑患者的平衡、步态和反应能力等因素。

4. 康复治疗：康复治疗师可以帮助帕金森病患者进行运动评估和指导。他们可以提供特定的平衡和步态训练，以改善运动控制，并根据患者的状况制定个性化的运动***。

5. 替代选择：如果跑步对于某些帕金森病患者来说不可行，仍然有其他适宜的运动选择。例如，散步、骑自行车、游泳、太极拳等运动形式可以提供适度的有氧运动和平衡训练，有助于保持身体健康。

帕金森患者有哪些忌口？怎么护理呢？

1、禁烟酒及***性食品，如咖啡、辣椒、芥末、咖喱等。2、不吃肥肉、荤油和动物内脏，有助于防止由于饱和脂肪和胆固醇摄入过多给身体带来的不良影响。饮食中过高的脂肪也会延迟左旋多巴药物的吸收，影响药效。

帕金森病人应该多吃清单易消化的食品，因为吃药会影响便秘 再者对帕金森病人多关心，生活不便的多给予帮助，多做运动，活动关节。

抗帕金森病的药物与某些食物同时应用，有可能使抗帕金森病药物的吸收、分布、生物转化、排泄受到影响，从而改变药物的药理效应，并有可能产生毒副反应。所以帕金森病患者在饮食上需要有些忌口。

高蛋白食物：现已确认，高蛋白饮食将减少左旋多巴在肠道的吸收和进入脑内，从而可明显降低左旋多巴的疗效。因此，应合理分配蛋白质的摄入量，将高蛋白饮食放在晚餐，因为晚间通常不服药;服药与进食间隔40分钟;调整糖类与蛋白质的比例，饮食中糖类与蛋白质的比例以7:1为宜。

避免富含拟胆碱的食物：用抗胆碱药物治疗的帕金森病患者，应避免同时进食富含拟胆碱的食物(如槟榔)，以免降低胆碱药的疗效。

一、帕金森患者日常的八大饮食原则

1、尽量不吃肥肉、荤油和动物内脏，用植物油烹调食物。有助于防止由于饱和脂肪和胆固醇摄入过多给身体带来的不良影响。饮食中过高的脂肪也会延迟左旋多巴药物的吸收，影响药效。

2、均衡饮食，食物种类多元化。每日的食物必须包括谷类、水果及蔬菜，肉类及奶类，以确保有足够的营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质。

3、多吃奶制品、豆制品。对中老年帕金森病人来说，是预防骨质疏松的重要的食物补充渠道，但对于已经患有帕金森而且在服用左旋多巴药物的老年来说，却是不利的，因为奶、豆、肉等高蛋白食物，可以降低左旋多巴药物的吸收疗效。尤其是酸甜食品，会影响[_a***_]蠕动，不利于药物的吸收。

4、对于伴有糖尿病的帕金森患者，应给予糖尿病饮食；伴有冠心病及高血压的病人，以高糖，高维生素，适量蛋白质饮食为宜，限制动物脂肪和食盐的摄入。

5、碳水化合物通常不影响左旋多巴的药效。帕金森病患者多伴有便秘，建议每天大约吃300-600克的蔬菜或瓜类。从中获得维生素A、B、C、多种矿物质和膳食纤维。对于便秘的患者，建议多吃富含纤维的蔬菜、瓜果，以便大便的排除。

6、摄入足够的膳食纤维及充足的水分，有助于预防便秘。水果、蔬菜及全麦的食物含丰富的膳食纤维，同时，每天应至少喝8杯以上的水。

7、平时要多吃黑色食物，比如：黑木耳、香菇、黑米等。对帕金森病患者的饮食，需限制蛋白质摄入，但以补充优质蛋白为主，可选择蛋、鱼、虾、肉类（比如：瘦猪肉、牛肉、禽肉）、牛奶等优质蛋白。

8、多吃谷类和蔬菜瓜果。通常每天吃300-500克的谷类食物，如米、面、杂粮等。从谷类中主要能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B等营养，并能获取身体所需的能量。

二、帕金森患者日常忌口食物

一、帕金森综合症患者的饮食禁忌方面

1、由于帕金森患者每天都必须口服美多芭，建议服药前后不要进食。

2、早餐不吃高蛋白食物。加强营养，吃营养均衡，易吸收的食物。

3、忌吃一些不易咀嚼的食物。

4、禁烟、酒及辛辣食物。

5、中晚期患者，会出现吞咽困难，进食时一定要让患者是坐位或者半卧位，一般是以糊状食物为主，如果病人在进食过程当中出现了饮食或饮水呛咳，一定要停止喂食，以免发生误吸。

    二、护理帕金森患者的注意事项

1、早期帕金森病患者要鼓励主动活动，进行肢体功能的锻炼及康复。

2、重视心理疏导、安抚和精神关爱，保证患者充足睡眠，避免情绪紧张、激动，减少震颤加重的诱发因素。

3、晚期长期卧床者应加强生活护理，注意清洁卫生，勤翻身、拍背，防止坠积性肺炎及褥疮感染等并发症。

忌讳把药物和食物放在一起

在早期，左旋多巴是治疗帕金森病的最佳药物。理想情况下，你应该把它放在饭前30分钟或饭后至少一小时。但这会引起一些人的恶心。大夫可能会给你开一些其他的药，或者不同的药物组合，这可能不会总是让恶心的症状完全消失。在这种情况下，你的医生可能会建议你服用药物来对抗它的副作用。

此外，应该控制高蛋白食物。在极少数情况下，高蛋白饮食会使左旋多巴效果不太好。远离漱口水，因为大部分漱口水通常含有酒精，可以使你的口腔干燥。

忌讳乳制品

乳制品中的某些物质可能会对大脑中的氧化水平产生负面影响，使症状更加持久。这一效应在男性中比在女性中更强，而在补钙者中则不明显。

如果要停食牛奶、奶酪和酸奶等乳制品，你可以考虑补充钙质以弥补饮食中钙的流失。然而，低钙摄入量并不会破坏骨骼健康。

忌讳饱和脂肪含量高的食物

饱和脂肪含量高的食物在帕金森进展中所起的作用是仍在调查中，而且常常相互冲突。我们最终可能会发现，某些类型的饱和脂肪实际上可以帮助帕金森病患者。

少量研究表明生酮低蛋白饮食对一些帕金森病患者是有益的。其他研究发现高饱和脂肪摄入量风险恶化。但是总的来说，油炸食物会改变你的新陈代谢，增加血压，影响你的胆固醇。这些东西对你的身体没有好处，尤其是当你治疗帕金森的时候。

注意事项

“帕金森”病的治疗方法有哪些？

帕金森病

这是一种常见于老年人的退行性疾病，除了手抖，症状还包括肢体僵硬，动作缓慢，平衡功能差等症状。

如果不治疗，症状将越来越重。

◆抖动表现

典型症状是一侧或双上肢，特别是远端出现不受控制的抖动，情绪激动时加重，安静时消失。

动作迟钝、关节僵硬、步态不稳、语言不畅、抄写时字歪扭等。

◆治疗方法

确诊后可***用服药或手术疗法，如服用左旋多巴、安坦以及立体定向术，治疗效果较好，但有复发的可能。

帕金森病是一种神经系统疾病，好发于中老年人身上，其中六十岁以上的老年是帕金森的高发人群。

目前为止，帕金森的治疗可通过药物治疗、手术治疗、康复治疗三种方式来控制其症状，延缓病情的发展，可以给帕金森的患者以及家属减轻负担。

01、药物治疗

一旦明确诊断，建议尽早用药，尤其当疾病已经影响病人日常生活和工作能力时，正确的药物治疗可不同程度地减轻症状，并减少并发症而延长生命。当老人出现以下症状表现时，应该到神经内科确诊：

提醒大家：帕金森的治疗专业性很强，用药必须在有经验的神经科医生指导下使用，以保障安全和疗效。

02、外科手术治疗

临床上，针对不同病程（5年、8年、15年、20年乃至26年的帕金森病患者）的患者外科手术治疗及药物治疗结果随访数据显示：越早手术治疗的患者，治疗效果要更好，因此建议药物虽然是首选治疗手段，但明确诊断为帕金森病，有手术指征的病人应尽早进行手术治疗，尤其是药物效果已经很差，出现异动症、开关现象、晨僵现象等并发症的患者，手术联合药物治疗，才能达到更好的治疗效果。

手术方法有立体定向神经核毁损术和脑深部电***术（DBS）。神经核毁损术常用的靶点是丘脑腹中间核（Vim）和苍白球腹后部（PVP）。以震颤为主的患者多选取丘脑腹中间核，以僵直为主的多选取苍白球腹后部作为靶点。

DBS因其微创、安全和可控性高而作为主要选择。目前正在探索***用干细胞移植结合基因治疗的新疗法。

　　帕金森病是中老年人常见的锥体外系疾病。患者首发症状依次为震颤、强直或动作缓慢、失灵巧或写字障碍、步态障碍、肌痛痉挛和疼痛等症状，常常还伴有植物神经紊乱和精神障碍。该病目前尚无有效的预防办法，帕金森的治疗是综合性治疗，以长期的药物治疗为主，同时配合理疗、水疗、医疗体育和日常生活调整和外科手术等方法。

　　临床治疗以药物治疗为主，在整个治疗过程中需要个性化用药，用药剂量是以产生满意疗效的最小剂量，并长期规范化使用。此外一定不能多品种抗帕金森病药同用，也不宜突然停药。

　　治疗帕金森病药物至今已发展到第三代。第一代是抗胆碱能药，例如安坦、苯扎托品、开马君和安克痉等。第二代是左旋多巴。第三代是多巴胺受体激动剂和增强剂，和左旋多巴联合用药可以减少左旋多巴的使用剂量。此外，根据患者病情还可以同时使用抗组织胺药，例如苯海拉明、异丙嗪等。使用营养神经的药物例如甲钴胺片、谷维素等，减轻植物神经紊乱、精神疾病的症状。

　　目前处于研究阶段的是干细胞移植疗法和基因靶向治疗，处于临床试验阶段的干细胞移植疗法主要方式有：细胞悬浮液立体定位注射法;胶原基质包埋法;静脉内细胞悬液输入法;脑室内细胞悬液注射法等，但是还没有得到临床的广泛推广。另外，基因靶向治疗也是近些年来研究的热点，是未来针对老年人神经退行***变的一个治疗方向。

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世上任何疾病都有寒热两种，可能所谓的帕金森病只有一种，不会出现两种。

帕金森患者的最大表现是，心情低落，智力严重比前低下，手脚不听指使而抖，常不自主地流清口水等症状。

现代医学去研究该病，结论说是什么神经被什么多巴胺弄等等，但始终支支乌乌不敢说出病因出处，害怕西药利益集团的怪罪。所以，现代医学上的病因，没有一个人敢说真话，以维护西方利益集团的利益为上上策。

帕金森病，对中国民间野生植物药来讲，不是什么难治之病。

帕金森病，严格地讲，是人体心脏血管严重虚衰了，心脏血管对人体各器官组织长期供血供氧不够，因人而异所发生的一种特有的病症，因为心衰的人不一定会出现帕金森之病。

治疗帕金森病，必须懂得运用中医的精髓理论，灵活施治，很多帕金森患者都可恢复到正常健康态，只有少部分帕金森病患者，会因心脏衰竭到了药物无可逆转后而无药可治。

总的来讲，帕金森病比很多心衰患者都易于治愈，因为中国民间里有老天爷创造的，原生态的野生植物特效药，可轻松地治好帕金森病。如有质疑的话，可叫患者，来小试一下就知道效果了。

同济大学附属东方医院功能神经科主任吴景文教授表示：

实际上帕金森的病例目前来看是难以治愈的，但可以有效地治疗。治疗一般分为这几种治疗法：有药物治疗，手术治疗，还有细胞治疗。前两种方法一般认为都是对症治疗，就是出现什么症状，就用什么方法去治疗。只有后一种细胞治疗是一种对应治疗。为什么它是对应治疗？因为把它的缺乏多巴胺的细胞给它进行补充，这是一种对应治疗，但是目前它还处于一种研究的阶段。

药物治疗

帕金森的病人都非常清楚，药物治疗一开始是很好，很有效的。一般药物维持的有效期在3到5年，超过这个时间，药物的疗效就会下降。为了增加疗效，会增加使用药物的种类和数量，但增加了以后这个药物的副作用就会出来，可能会出现开关现象：一会好一会坏，还有剂末现象、肌肉抽动、大便干燥，睡眠障碍也会进一步加重，所以药物的副作用在蜜月期过后是非常的明显，也是患者难以耐受的一个状态，为什么会这样？因为我们吃的药只有1%吸收入脑得到去补充多巴胺，或者促进多巴胺的分泌，大概有99%是在外周去代谢，那么它作用到外周的肠道、肺脏、肝脏受理，那可能副作用就影响得很大。所以对这部分过了蜜月期的病人，那么还得考虑选择其他的一些方法指导。

手术治疗

由于多巴胺的降低，导致了乙酰胆碱的这种相对的递质就增多了。那么有些核团，包括丘脑底核、苍白球、甚至丘脑腹中间核这些核团就异常的兴奋。这些个兴奋的核团就导致了运动系统出现了功能的紊乱。所以我们通过外科的手段，针对这三个核团，降低它的兴奋性，就让它运动的紊乱趋于一种平衡，这样可以起到治疗环境的作用。所以这是我们外科治疗的一种基本的一个原理。

到此，以上就是小编对于帕金森运动指导要点的问题就介绍到这了，希望介绍关于帕金森运动指导要点的4点解答对大家有用。