儿童运动出汗会损伤阳气吗,儿童运动出汗会损伤阳气吗吃什么药

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童运动出汗会损伤阳气吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍儿童运动出汗会损伤阳气吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 长时间的出汗对身体有哪些影响？
2. 一动就出汗属于阴虚还是阳虚？

长时间的出汗对身体有哪些影响？

人会出汗是正常的生理现象，主要的作用是排出体内因代谢而产生的废物，促进新陈代谢，调节人体体温，清理皮肤表面的灰尘和细菌。经常不出汗的人，体内代谢的废物排不出去，容易产生内毒，甚至内分泌失调，由此可见适当出汗是人体正常运转所必需的。很多经常待在办公室的白领，会定期去健身房锻炼，就是为了出汗，排毒。

并不是出汗越多对身体越好，也不是说流汗的时间越长越好。长时间的、无原因的大量出汗，是身体在预警，可能是某一方面的机能出现了问题，需要多加注意观察身体各方面的变化，及时发现问题，以免耽误治疗。那么到底长时间的出汗会对身体有哪些影响呢？

长时间的出汗会导致脱水上火

成年人体重的一半以上是由水分构成的，水是细胞最主要的组成成分，长时间的出汗会使人体细胞缺水，影响细胞正常功能。中医讲水是人体最主要的津液，津液耗损则易上火，症状就是舌燥唇干，大便燥结，便秘，皮肤干枯发黄长痘。

长时间的出汗会引起虚脱

人体通过体内的水分来交换和运输营养物质，排出新陈代谢产生的废物和毒素，如果身体长时间出汗水分又得不到及时补充，会影响体内外营养物质的交换和运输，体内产生的毒素不能及时排出，影响身体机能，久而久之就会造成身体供养不足，甚至虚脱。

长时间的出汗会引起钠、钙、钾的流失

随汗液一起排出体内的还有钠、钙、钾等元素，长时间大量出汗会使体内钠、钙、钾元素缺失。钠可以调节体内的酸碱平衡使血压保持正常，调节人体水环境渗透压，钙能维持骨骼的良好发育，钾对保持神经肌肉正常功能有很重要的作用，长时间出汗而不及时补充这些元素会对人体的骨骼肌肉神经血压的正常机能产生一定的影响，从而影响健康。

长时间出汗若不及时对皮肤进行清洁，会使汗液与皮肤表面的细菌和灰尘凝结在皮肤表面而堵塞毛孔，从而导致一系列皮肤问题，尤其在夏季，细菌繁殖旺盛，更容易出现痤疮、肿疖、***等顽固的皮肤问题。说“水是生命之源”一点也不夸张，长时间出汗一定要及时补充水分和相应微量元素，及时清洁皮肤，以维持身体各种机能的正常运转。

一动就出汗属于阴虚还是阳虚？

出汗是我们日常生活中必须面对的事情，它可以是因为热、运动、劳动或者紧张等原因而产生。但如果出汗太多，实际上还会损失我们身上的阳气，这是无法忽视的问题。

在中医理论中，身体内的气需要两种载体来传递，一种是血液，另一种是津液。津液泛指人体内除了血液之外的水分，包括尿液、汗液等等。人体流出的汗液，实际上就是我们身体内气的一个载体。如果我们出汗过多，那么体内的气也将随之流失太多，这种情况在中医临床上很常见。

据《金匮要略心典》记载：“吐下之后，定无完气。”这意味着我们在过度出汗、吐泄等状况之后，体内的气往往会大量流失，甚至伤及我们的正气。而《素问·风论》也有记载：“泄风”症状表现为身体多汗、冰冷等等，这都是由于阳气被外泄过多导致的。

实际上，不仅是运动量过大、夏季气温过高等因素可以导致出汗过多，经常工作也可能引发多汗症。许多白领因为工作压力大、熬夜等原因，导致神经系统过度兴奋，最终促使多汗症的出现。因此，我们必须注意不要让情绪过于激动或过度疲劳，避免过度出汗。

到此，以上就是小编对于儿童运动出汗会损伤阳气吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童运动出汗会损伤阳气吗的2点解答对大家有用。