健身器材 趋势,健身器材趋势

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身器材 趋势的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身器材 趋势的解答，让我们一起看看吧。

1. 跑步机行业前景怎么样？
2. 想要减脂，是有氧运动更有效还是器械训练更有效？

跑步机行业前景怎么样？

首先跑步机行业属于健身行业 所以前景乐观。其次跑步能减压 也是***的一种方式，在现在生活节奏如此快的情况下，需要一个好的身体，就需要经常锻炼自己。

最后现在家用的跑步机也卖的很火，大大节省了时间，而且比去健身房划算。

据调研机构恒州诚思（YH）研究统计，2022年全球跑步机市场规模约369亿元，2018-2022年年复合增长率C***R约为 %，预计未来将持续保持平稳增长的态势，到2029年市场规模将接近415亿元，未来六年C***R为1.7%。

全球跑步机主要厂商有ICON Health &Fitness、BH、Life Fitness、Johnson Health、Nautilus等，全球前五大厂商共占有超过45%的市场份额。

北美目前是全球最大的跑步机市场，占有超过35%的市场份额，之后是欧洲和亚太市场，二者共占有超过45%的份额。

头部企业包括： BH Fitness Cybex 岱宇 ICON Health &Fitness 英派斯 乔山 力健 诺德士 必确 Shuhua Sole Star Trac Strength Master 泰诺健 舒华体育 亿健 IFIT Peloton 澳瑞特 万年青 Landice

按照不同产品类型，包括如下几个类别： 单功能跑步机 多功能跑步机

按照不同应用，主要包括如下几个方面： 家用 商用

本文重点关注如下国家或地区： 北美市场（美国、加拿大和墨西哥） 欧洲市场（德国、法国、英国、俄罗斯、意大利和欧洲其他国家） 亚太市场（中国、日本、韩国、印度、东南亚和澳大利亚等） 南美市场（巴西等） 中东及非洲

本文正文共11章，各章节主要内容如下：

第1章：跑步机定义及分类、全球及中国市场规模（按销量和按收入计）、行业发展机遇、挑战、趋势及政策

第2章：全球跑步机头部厂商，销量和收入市场占有率及排名，全球跑步机产地分布等。

想要减脂，是有氧运动更有效还是器械训练更有效？

有氧运动排汗量较多，而无氧运动排汗量相对较少，所以如果想减脂建议多做有氧运动，例如:跑步、骑行、跳绳都属于有氧运动；增肌就多做无氧运动，例如:各种器械训练；如果想塑型，那就要将有氧运动和无氧运动结合，一边减脂一边增肌，制定科学的健身计划付诸于行动并坚持下去了😊

送给大家，获取,请关注我的头条号："咕咚健康小助手"。私信回复："食谱" 。即可免费领取！

图片来源于网络，如发现侵权，请联系本人删除。

分解也停止了，不利于后面的器械锻炼。

从体育运动项目的性质来划分，健身有"有氧训练"和"无氧训练"。有氧训练属于长距离耐久力的训练，又称"心肺功能训练"。它是通过连续不断和反复多次的活动，并在一定时间内，以一定的速度和一定的训练强度，要求完成一定的运动量，使心跳率逐步提高到规定的最高和最低的安全心跳范围内。无氧训练属于短距、快速和缺乏耐久性力的训练，又称"力量训练"。

初期减肥者、健身者（运动1-2个月或更长，但尚未形成运动习惯），仅有氧可以，稍加器械***更好；安排建议：热身-有氧-器械（非必选）-拉伸；非初期减肥者、健身者，安排建议：热身-器械-有氧-拉伸。

码字不易，如果你觉得回答对你有帮助，请关注我吧。欢迎评论、转发；头条关注我或者"咕咚健康"，持续为您提供专业的健康知识和运动饮食干货！

我接下来整理一些正确的减肥食谱，免费
成一定的运动量，使心跳率逐步提高到规定的最高和最低的安全心跳范围内。

无论是减肥还是增肌，都应先进行一些无氧器械锻炼。因为有氧运动会将体内纤维打乱，有氧运动一停止，有氧

正确的是先器械后有氧运动，器械一般都是无氧，有氧一般都是慢跑或者游泳之类的 。我们要从器械训练和有氧运动的能量供应方式上来做解释。

有氧运动的减去脂肪的作用：

提到减肥、做有氧，很多人都会想到用跑步机，因为它是广泛存在于各大健身房的有氧器械。大部分人来到健身房的第一项或者唯一一项训练就是跑步。但除了跑步机之外，健身房还有很多其他的有氧器械，比如登山机、椭圆机等等。还在跑步？是时候换个花样了！但是想要减肥的你可能不知道，不同的有氧器械的减脂效果是不一样的。想知道练哪些器械减脂更有效？今天，Keep君就来为你一一介绍。一、 跑步机跑步机应该是大众最喜欢的运动器械了，它强度可调，减脂效果也很棒。大部分人都靠跑步机维持体型，保持健康。

下面说说运动，有氧运动、尤其是跑步很多人减肥的首选。跑步虽然枯燥，但因为相对简单，即便不去健身房，室外也可以跑，学生通常会选择在操场跑步。有氧运动是靠身体的糖原和脂肪供能，一般来说，有氧运动超过三十分钟，会有较好的减脂效果，因为前三十分钟消耗的主要是水分和糖原，后面才开始消耗脂肪。但是，有氧运动在消耗糖原和脂肪的同时也会分解一部分肌肉中的蛋白质进行能量代谢，所以如果长期只进行有氧慢跑，肌肉量也会随之减少，而肌肉含量降低带来的后果就是新陈代谢率降低。所以最好是有氧➕力量配合着练，或者对于体重基数比较大的人，先靠有氧运动减脂，当体重降下来一些之后在运动中加入力量训练。

🎀力量训练主要是通过不同负重[_a***_]对肌肉进行不同程度的***，由于运动过程中不需要氧气参与，所以常被称为无氧运动。力量训练是锻炼肌肉的，它的本质是撕裂肌肉，补充营养，充分休息，肌肉得到生长。肌肉多的人，基础代谢高；做同样的事，消耗更多；运动效率更高。此外，无氧运动后，身体会摄入超过平常量的氧气来进行糖原恢复、肌肉组织修复，在这个过程中，机体也会消耗相当量的脂肪参与其中的能量供应，所以，力量训练有助于消耗脂肪。

到此，以上就是小编对于健身器材 趋势的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身器材 趋势的2点解答对大家有用。