脑梗塞运动指导,脑梗塞运动指导ppt

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脑梗塞运动指导的问题，于是小编就整理了6个相关介绍脑梗塞运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 适合脑梗塞病人的运动？
2. 脑梗塞病人应怎样进行康复训练？
3. 做哪些运动对脑梗塞患者有好处？
4. 脑梗引起的头晕怎样锻炼？
5. 脑梗塞病人在家怎么训练？
6. 脑梗最怕的运动是什么？注意哪些？

适合脑梗塞病人的运动？

适当的运动可以增加脂肪消耗，减少胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，预防肥胖，控制体重，调节血脂，降低血压。是预防脑梗死的积极措施，脑梗死患者不应进行剧烈运动，如快跑、登山等。可慢跑散步、软体操、太极拳等有氧运动。脑梗死是由多种原因引起的。脑血供受阻，多为脑血栓形成。

脑梗塞病人应怎样进行康复训练？

脑梗塞病人可常做些扶物站立、身体向左右两侧活动、下蹲等活动。还可在原地踏步，轮流抬两腿，扶住桌沿、床沿等向左右侧方移动步行，及一手扶人一手持拐杖向前步行。锻炼时要注意活动量应逐渐增加。

做哪些运动对脑梗塞患者有好处？

对早期卧床不起的病人，由家人对其瘫痪肢体进行按摩，预防肌肉萎缩，对大小关节作屈伸膝、屈伸肘，弯伸手指等被动运动，避免关节僵硬，注意活动量应逐渐增加，掌握时间不宜过度疲劳。树立患者康复信心外，陪护家属还要有耐心和恒心，切不可操之过急或厌烦灰心，半途而废。

脑梗引起的头晕怎样锻炼？

脑梗引起的头晕，首先要在医生的指导下通过药物来控制，并且除此之外也可以经常锻炼，比如可以跑步，上下楼等来进行锻炼，平时在饮食方面一定要避免吃一些脂肪高的食物，防止引起血压升高，这样对病情是很不利的，另外头晕加重时要及时的联系医生。

脑梗塞病人在家怎么训练？

每天给病人做患肢***，避免肌肉萎缩，同时家人要多于患者交流，可以提一些以前的一些事情帮助患者记忆。病情稳定后，鼓励患者做主动锻炼.尽早下床活动，从起床、患肢平衡、站立、行走进行训练指导，逐步增加活动范围和次数，最后帮助进行上下楼梯训练，让患肢得到运动，利于功能的恢复.

脑梗最怕的运动是什么？注意哪些？

谢邀！脑梗没有最怕的运动，他最怕一种精神就是坚持。也可以这样说，任何一个运动你如果能够坚持下去，那么总有一天会远离脑梗。

其实在生活当中，散步，慢跑，游泳，太极拳，瑜伽，羽毛球，乒乓球等等各种各类的运动，它都是有益于身体健康的，尤其是有专业的教练指导，而且在适度范围内进行锻炼的话，这些他都是有利于整体身体的相对平稳状态。可以看有很多人坚持5年甚至10年20年的，基本上身体是没有太大的毛病的。所以如果你能够坚持下去，这些运动都是非常好的，用一句老话说你大爷还是你大爷。

脑梗其实很多情况下都是久坐不运动而造成的，久坐不运动，它的危害又很大，比如说造成肥胖，这个是非常普遍的一个观点，一旦体重上来之后，血压增高，血糖增高，血脂增高，形成三高症状，而且越不活动身体越懒，而身体越来越不运动，形成一个恶性循环的过程，从而长期下去就会造成血管硬化斑块形成，最终造成脑梗。

而如果你能够适度的进行一定的锻炼，哪怕是饭后进行适当的散步，达到一定运动的量坚持下去，那么肯定也是有益于身体健康，预防脑梗的，有一句老话说的也很好，饭后百步走，活到99。

其实生活当中并不需要去强调哪一种运动，更多的是你坚持下来，哪怕是像现在很流行的健步走或者是广场舞，你如果真的能够坚持每天都去跳，每天都去练，或者是有一定的规律性，那这些是很容易来预防脑梗塞的发展。

再还有就是预防脑梗，它是一个整体系统性的工程，并不能够完全地依赖运动，平常日包括低盐低脂高蛋白质的饮食，多吃水果蔬菜，不抽烟不喝酒，不吃油炸类的食品，不吃过量的腌制类的食品，平常时注意控制血压，稳定血糖，降低血脂，把自身体质调到一个相对好的状态。如果确实是有异常的情况发生，及时的进行相关的调节，包括药物调节，甚至有的还需要进行手术调节，当这些都要完备之后，肯定是会有利于预防脑梗的。

所以加油吧，没有任何一种方法可以完全的预防脑梗，但是可以综合各方面来减少脑梗的发生概率！祝福大家身体都健康！

到此，[_a***_]就是小编对于脑梗塞运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于脑梗塞运动指导的6点解答对大家有用。