腰疼医生说是运动慢性损伤,腰疼医生说是运动慢性损伤怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腰疼医生说是运动慢性损伤的问题，于是小编就整理了6个相关介绍腰疼医生说是运动慢性损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 走路时间长了腰疼怎么回事？
2. IT工作，现在坐半小时都腰疼，怎么办？
3. 运动时腰疼怎么办？
4. 站立久了或是走路久了就会腰疼？
5. 运动后腰疼怎么缓解？
6. 为什么锻炼后腰疼？

走路时间长了腰疼怎么回事？

它是由腰肌劳损引起的症状。一般来说，这是由于过度运动或平时少运动所致。建议平时适当运动，适当舒展肌肉，不要过度运动，经常饮食，经常休息。建议注意休息，劳逸结合，适当做按摩、热敷等理疗，促进康复。如有必要，可以做腰椎X光片或CT片，以消除患病的可能性。平时，应该注意每天适当的运动，以改善健康。

IT工作，现在坐半小时都腰疼，怎么办？

这是职业病没办法的，选择做这行，只能平时稍微休息下，下班后多运动，跑跑步，打打篮球。跑步有助于全身锻炼，对心脏和大腿很好，打篮球对腰很好，对于治疗颈椎病的效果比吃药还好。反正久坐了都会得病，特别是腰椎盘突出，大腿酸胀，颈椎胀痛，肾虚。如果条件允许，站着工作，条件不允许，坐一个小时要起来走走，不然特别伤肾！身体一旦受损，是很难恢复当初的！听你说坐半个小时都疼，说明你身体受损严重了，最好检查一下，拍个片子看看腰有没有问题，早发现早治疗，没有题最好。有问题在严重前发现都不怕！实在不行换个行业，毕竟身体才是革命的本钱。没有健康的身体，啥事都做不了，更不要提幸福快乐，烦都烦死你，即使赚到再多的钱也不会快乐！希望对你有帮助！

腰痛，要么是经常一个姿势很长时间（总是坐着或者总是站着），导致的腰机劳损，要么是错误姿势导致的椎骨紊乱，要么就是腰椎间盘突出。IT工作好像是经常加班的工作，长时间坐着，肩背肌肉和脊椎都容易出问题，所以可以去医院骨科看看，好的推拿正骨大夫，手一摸就知道脊椎有没有问题？哪个位置有问题？甚至可以徒手复位。但是即使治疗后，脊椎复位了，如果不改变原因（长时间固定一个姿势），那么还是会复发。所以治病，不仅仅是解决痛苦，而是在解除痛苦的情况下找到病因，纠正病因，才能保证病不再复发。如果还是经常坐着超过一个小时也不改变姿势，如果还是不锻炼身体，那么可能还会复发。告诉您一个对腰椎有好处的动作，就是平躺，因为只有平躺的情况下，脊柱才不受力。

运动时腰疼怎么办？

你好，运动时腰疼考虑是腰部肌肉损伤引起的，可以外用些活血化瘀的药物治疗观察看看，同时也可以热敷、拔罐治疗，不好转的话建议去医院检查排除是腰椎疾病引起的，平时一定要注意休息，避免做剧烈运动，注意腰部保暖，避免局部受风寒着凉。

站立久了或是走路久了就会腰疼？

站立久了或是走路久了就会腰疼，首先考虑是由于腰肌劳损引起的。因为长期走路导致腰部肌肉处于紧张状态，从而容易引起腰部肌肉的劳损，引起腰部疼痛的症状。这种情况下，要加强腰部肌肉的锻炼。

运动后腰疼怎么缓解？

运动后腰部出现疼痛，可以服用非甾体类止痛药进行治疗，具体用药谨遵医嘱，有可能是由于运动后导致急性腰扭伤而引起的疼痛感，需要到正规的医院进行推拿复位治疗，同时可以配合进行物理治疗，比如超声波，艾灸等治疗，平常要注意保养，不要进行剧烈的运动。

为什么锻炼后腰疼？

为什么锻炼后腰痛

运动后产生的腰痛并不少见，一般主要有两种情况：

第一种就是延迟性肌肉酸痛，多见于大重量的背部或者腰部运动后出现的肌肉酸胀疼痛，一般在锻炼后的24小时后出现，48小时达到顶峰，这种情况只需要正常的休息就好了，减少腰部使用频率，可以适当的***放松。但是如果不注意休息的话，持续一些用腰的动作，容易造成腰肌劳损，可能就需要很长时间恢复了。

第二种情况就是运动损伤，患者本身患有腰椎间盘突出，或者锻炼动作不规范导致的腰椎间盘突出等，由运动引发了疾病，导致疼痛，可能还会有其他症状，建议去医院明确诊断，及早治疗。

到此，以上就是小编对于腰疼医生说是运动慢性损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于腰疼医生说是运动慢性损伤的6点解答对大家有用。