神经损伤还能运动吗吗,神经损伤可以运动吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于神经损伤还能运动吗吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍神经损伤还能运动吗吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 膝盖受伤还能继续跑吗？
2. 神经衰弱能治好吗？

膝盖受伤还能继续跑吗？

不行的，如果受伤了，就应该等恢复了才能训练，如果带伤训练会伤上加伤，越跑越严重，

建议你可以训练上半身，下半身修养，或是等膝盖快好了在慢慢训练，等全好了可以全力训练的。

首先，这个回答肯定是否定的。膝盖受伤是坚决不能跑步的，这会对我们的整个膝盖部位造成二次伤害。

我记得我上大学时，有一个专门练跑步的好朋友。他是一个非常执拗的人，觉得自己是体育生就必须拿到一定的奖项和名次。所以即使是在有一次膝盖疼痛的情况下，他还是每天都会给自己加练。我当时劝他先把膝盖养好再进行下一步的训练，但他就是对于跑步这件事太过于在乎，所以不论谁劝他他都不听。结果你已经可以料到了。他现在和我一样每天普普通通地背着书包上着课，却永远不能像我一样空闲时间去跑个步锻个炼，他连长时间散步都难以维持了。

说这个主要还是想劝你，在膝盖出现疼痛感时，一定要暂停一切运动，先了解膝盖出现问题的原因。如果只是短暂性的，那休息两天再慢慢恢复。如果真的膝盖有一定的损失，那还是老老实实呆着，别等到以后再也运动不了而后悔。

希望以上回答能帮助到你。

神经衰弱能治好吗？

神经衰弱作为常见的神经症疾病。近些年来，随着人们生活节奏的加快和压力的增大，其在临床上的发病率日益得到了提高。由于其发病情况较为特殊，因而并不能简单将该疾病归为脑或者是躯体疾病及其他精神疾病。很多人好奇的是，一旦罹患该疾病，有没有痊愈的可能呢?

临床上的患者，最为常见的症状有乏力和容易疲劳等。在生活中，患者常常会存在有注意力难以集中，失眠以及记忆不佳的情况，其不论是进行脑力还是体力活动，只要持续的时间稍久，就会觉得非常疲乏。

一般来说，对于该疾病的治疗，人们可以***取心理治疗、药物治疗、物理治疗等综合的治疗措施，与此同时配合合理的生活作息制度和体育锻炼，最终在临床上所取得的神经衰弱治疗效果往往是比较好的。总的来说，只要患者们***取的治疗方法得当，并树立其一定的信心，神经衰弱也是能被治愈的。

指导专家：陆正齐，教授，主任医师，博士生导师，医学博士，中山大学附属第三医院神经内科主任，兼神经一区专科主任。

专长：脑血管病、脱髓鞘疾病、中枢神经系统感染、头痛、帕金森病和痴呆等。

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神经衰弱（neurasthenia）在中国属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。近世纪，神经衰弱的概念经历了一系列变迁，随着医生对神经衰弱认识的变化和各种特殊综合征和亚型的分出，在美国和西欧已不作此诊断，CCMD-3工作组的现场测试证明，在我国神经衰弱的诊断也明显减少。

很多患者患病前具有不良的性格特征：自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主观、急躁、好胜心切，因而易于导致对生活***的弛张调节障碍，使大脑长期处于持续性紧张而发病。 目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发病。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应，使中枢神经系统处于过度紧张和疲劳。大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，不过，长期强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。临床表现

常见症状有乏力和容易疲劳。注意力难于集中，失眠，记忆不佳，常忘事，不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏。对***过度敏感，如对声，光***或细微的躯体不适特别敏感。

治疗 此病的治疗原则是在详细检查排除器质性疾病后，应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。

　一般来说，***取心理治疗、药物治疗、物理治疗等综合措施，配合合理的生活作息制度和体育锻炼，神经衰弱的治疗效果是很好的。病程短者，大多数病例可在半年至2年内缓解。病程超过2年的慢性病例，则治好所需的时间可相对较长一些。总之，只要治疗方法得当，患者也有治好的信心，那么神经衰弱一定会治好的。

　　有位青年人介绍自己治愈的经过，其主要经验就是正确估计自己，正确对待疾病与挫折，发扬自己的优势，克服自己的弱点，振作精神，有计划地定时参加体育锻炼、学习、工作、访友、***，并保证足够的睡眠时间。只经过短短2个多月的心理和生理调适，他的神经衰弱就完全被治愈了。

到此，以上就是小编对于神经损伤还能运动吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于神经损伤还能运动吗吗的2点解答对大家有用。