幼儿运动育儿指导,幼儿运动育儿指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于幼儿运动育儿指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍幼儿运动育儿指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 不同年龄段儿童的运动锻炼内容，应该如何安排？
2. 育儿方法？

不同年龄段儿童的运动锻炼内容，应该如何安排？

不同年龄段的儿童应根据其身体发育的特点制定相应的运动方案。

一、了解儿童进行运动锻炼的目的是什么？其目的是为了提高儿童的身体素质，包括速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、平衡、协调。

二、了解儿童不同的身体素质最佳锻炼时间。在儿童的成长中，身体素质的发展不是匀速的。在不同的年龄阶段，各项素质增长的速度不同，把身体素质增长速度快的年龄阶段叫做身体素质发育敏感期。只有根据青少年身体素质发展的敏感期特点，***用最佳运动教学内容和方法，才能提高青少年的体质水平，减少运动损伤。在儿童身体素质发展的敏感期内，重点发展该项素质。（见下图）

三、了解各项素质的锻炼方法。

1.速度。分为反应速度，动作速度，位移速度。反应速度的训练方法有：听指令指自己的身体器官，听指令蹲下、站立、跳起等。动作速度训练方法有：敏捷梯练习、20秒开合跳计数等。位移速度训练方法有：冲刺跑、下坡跑等。

2.力量。训练方法有跪姿俯卧撑、单杠双手悬吊、跳台阶、单脚蹲起等。

3.耐力。训练方法有间歇跑、中长跑。

4.柔韧。静力性拉伸、动力性拉伸（注意不要用力过猛，容易拉伤）。

5.灵敏。训练方法有8字形跑、躲避发射来的海绵球、听指令向前向后变向跑等。

6.平衡。训练方法有单脚站立、走平衡木、走BOSU球等。

运动锻炼对孩子们正常的生长发育有如此多的好处，但一定要选择合适的运动项目和运动时间。不同年龄阶段有不同的适宜运动。

1岁到3岁的幼儿期：此期要选择能够帮助提高孩子运动协调能力的活动，而且为了让孩子们能够坚持运动锻炼，要结合一些有趣的游戏进行，同时要注意这一时期的孩子们缺乏安全意识和自我保护能力，因此应该选择一些简单的运动，例如爬行、攀登、跑、跳都是很好的运动形式。

3岁到7岁的少儿期：此期的孩子们更适宜进行室外活动，接受日光浴、空气浴，做操、跑步、打球等。较大年龄的孩子适宜选择以弹跳为主的运动，特别是摸高、跳绳和引体向上等运动对身高的增长都有益，同时游泳、健身操、球类运动、双杠等都是可以选择的项目。应当注意避免选择铅球、举重等运动。

一般来说，根据不同年龄孩子所处的发育阶段，大致可以安排这些运动内容：

5岁前：年龄小的可以安排简单运动，例如爬行，走，跑，跳；年龄稍大的孩子可以学着骑自行车来发展平衡和协调能力；

5-7岁：幼年后的第一个生长发育高峰，但不能承受大强度，长时间运动，这个阶段重点在培养对体育运动的兴趣，例如趣味性的滑冰、游泳；

8-11岁：身体已经有一定基础，可以发展孩子的基础素质，但仍以兴趣导向为主，需要注意避免强对抗、高风险的项目，避免出现损伤，影响孩子的兴趣甚至身体发育。

育儿方法？

个人觉得应该是科学育儿最合适，现在的生活条件不像以前那样紧衣缩食，物质生活还是比较富裕的，除了对孩子的吃喝拉撒睡管理之外，还要培养孩子的智力，教导孩子一些早教知识，开发孩子的大脑，利于孩子的大脑发育。孩子的每个阶段都得有相应的科学的教育方法。

不管男孩女孩，三岁以前他们都没有性别意识，所以对待男孩女孩教育方法都一个样吧！三岁以前他们对所有玩具都很好奇，都想玩一下，不要觉得女宝玩刀枪，车模，变形金刚等就是男孩子性格，家长就一味的制止不让玩，更有家长说那是男孩子玩的，女孩不能玩，其实这是扼杀了孩子动手的能力和想像力。个人认为女孩玩男孩玩具，男孩玩女孩玩具，并不能说明他们的心理有问题。这么小的孩子对于所谓的男女性别都是没有明确认知的。过了三岁以后如果还这样的话需要家长正确引导，切勿过度关注。

育儿是个大学问，我看了很多育儿书籍，对待男孩女孩个人觉得安全教育第一位，孩子的生命安全最重要，要教育孩子远离水，电，火。不要觉得有大人在场孩子就不会有事了，现在的家长陪着孩子眼睛时刻盯着手机看，根本就不会在意孩子。新闻报道就有很多家长带着孩子出去玩，结果孩子弄丢的，掉水里面的……从小就要给孩子上好安全教育知识，生命只有一次，千万要记得教育孩子危险的地方不要去，要经常提醒孩子时刻谨记，从细节之处给孩子信息确认，告知孩子危险之后的后果，同时要告知孩子人多的地方要跟着家长，孩子不想听可以做一些情景***设加深孩子的印象。现在人贩子也是挺多的，一个不留神孩子就没有了。安全是重中之重，我们要牢记。

其次个人觉得不管男孩女孩，在性教育这方面也要让孩子尽早知道，性教育在中国一直是羞于启齿的，大人觉得孩子在学校老师会教的，老师在课堂上也没有明确的说出性教育的重要性，只是让孩子们自己看书。所有大人觉得孩子长大了自然会懂。可就是这样的疏忽，许多孩子不懂得如何保护好自己，即使被别人侵犯了都不知道，现在的人心理变态的很多，表面上跟我们普通人一样，可背地里尽干些不为人知的***之事，让人感到后怕，痛恨。所以我们必须从小就得给孩子看一些性教育的知识，跟孩子一起看关于性教育的绘本：

1、教育孩子背心和***遮住的地方是隐私部位，除了自己任何人都不能看不能摸。

2、小秘密要告诉妈妈。

3、不与陌生人说话，遇到危险可以打破玻璃，破坏家具，遇到危险可以自己先跑；

4、不保守坏人的秘密；

5、坏人可以骗。

最后，记得告诉你的孩子，有事可以找警察帮忙，他们一直都在。就算你受了伤害，你仍然纯洁美好。记得回到爸爸妈妈身边，一切都有办法。“这个世界虽然很糟，但还有爸妈在爱你”。

个人觉得在安全和性教育方面男孩女孩的育儿方法差不多。其他的比如性格培养，兴趣培养就大同小异了。

最后想说，在孩子年幼的时候，作为监护人的我们，千万不要分心，不要大意，不要轻易让孩子脱离自己的视线范围之内。请一定记住，意外，永远是措不及防的，别让孩子为我们的侥幸心理买单，那是我们永远无法承受的生命之痛。

现在是暑***期间了，又到了孩子们放飞自我玩耍的时候，愿孩子们在自由玩耍的同时，都能一切安好，保护好自己。

我是恬雅妈妈，喜欢我的回答请点个赞加关注哦，谢谢，欢迎大家来留言

到此，[_a***_]就是小编对于幼儿运动育儿指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于幼儿运动育儿指导的2点解答对大家有用。