病人的运动指导,病人的运动指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于病人的运动指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍病人的运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 结缔组织病如何锻炼？
2. 脑梗塞病人后续康复治疗怎么做，一天锻炼多长时间为好？
3. 中风偏瘫患者怎么锻炼才能正常走路？

结缔组织病如何锻炼？

适合结缔组织病人做的最简单的运动就是走路。步行的活动强度小，不容易产生疲劳感，还能提高肺的通气量，对身体是百益而无一害。慢跑也能够促进身体新陈代谢，而且在流汗的过程中随汗液排出一些有害物质。骑自行车不仅能够加速血液循环，促进新陈代谢，而且能够强化心脏功能，增强自身免疫能力。

脑梗塞病人后续康复治疗怎么做，一天锻炼多长时间为好？

脑梗后锻炼一天走多少步应根据自身恢复情况决定，通常以5000~10000步为宜。

脑梗后适当锻炼对健康有益，不同年龄和不同身体素质的人群每日推荐步数无统一标准，脑梗患者推荐每日走路以5000~10000步为宜。

通常建议脑梗患者上午10点左右进行散步运动，行走约5000-6000步即可，有利于锻炼心肺功能，其余步数可以选择饭后30分钟左右进行，每日总步数在10000步内相对合理，具体情况应量力而行，以免大量运动增加身体负担，诱发哮喘、心衰等疾病。

脑梗后应及时就医，遵医嘱在专业医生或康复治疗师指导下进行针对性治疗，切勿自行锻炼，以免造成二次损伤。

脑梗塞病人后续康复治疗进行运动，一天锻炼一小时时间为好。可以用普通的治疗，包括抗血小板聚集治疗、稳定斑块、抗动脉粥样硬化治疗、活血化瘀治疗以及后期的针灸康复治疗。还需定期到医院进行复查。

中风偏瘫患者怎么锻炼才能正常走路？

可以看一下我在头条发表的文章，中风之康复路。我亲身体会到，六十六节回春医疗保健操，特别适合我们中风病人锻炼，它集拍打，按摩，气功，中风病人可以用一支好手去带患手进行锻炼，坚持每天去做，一套操一个多钟头，对中风病人的关节筋脉有明显改善，顺便说一下，六十六节回春医疗保健操百度有下载。

现在中风患者越来越多，很多家属都很着急的问，医生我们啥时候才能下地走路呢？有些患者家属等不急，自己把患者弄下床两个人架着患者走。更有甚者，听从邻居，亲戚建议让患者出院去小诊所里扎针。他们拍胸脯保证一个月肯定能下地走路，确实很多患者经过治疗后能下地了，能走路了，但是他们却忽略了一点，走的姿态如何，上肢功能如何？手部精细功能如何？能不能生活自理？甚至重返工作岗位呢？

其实在这里来说站起来，走路只要及时经过正规的康复锻炼，站起来走路都不会有问题。目前来说，我临床经历的这些患者，哪怕是80多岁的患者，最后都可以站起来，从最开始的扶着走，最后自己缓慢的走路。

首先，抗痉挛很重要，你肌张力控制不好，肯定走路不会好。腿硬的和铅管一样，都不能打弯怎么走，能走也是划圈步态。从发病开始就要注意良肢位摆放，这样可以有效预防肌痉挛。

然后就是***的转移，具体怎么做我就不多说了，因为这样搓开了揉碎了来讲，那是需要很长的篇幅。简单来说，就是自己从卧位到坐位的姿势转移。能够自己坐起来了，那么开始培训怎么坐稳，等你能够在床边双脚着地坐稳了，恭喜你又进一步。

接下来就是质变的过程，从坐位到站立位，之前一直都是在床上活动，这一步就是要脱离床面。因为中风患者发病时大多有摔倒的经历，而且长时间卧床肌力下降，肢体控制差，所以从心理和生理上都有一定困难。这里有一个小技巧，双腿与肩同宽，双脚往后收，双膝超过脚尖，双手Bobath式握手，身体前倾，然后双腿用力借助自身惯性站起来。当然，这个动作需要治疗师旁边***指导。

这个过程很简单，主要是技巧掌握和心理障碍清除。基本训练一下午，患者即可自主站起来。

很多家属，患者一看患者站起来了，很激动！接着就要让患者"走两步"。这是不对的，接下来是让患者站稳，就是平衡功能锻炼。

当他可以没有***，独立站立20分钟时，并可以自由的左右回头，旋转上身，说明达标了。可以进行下一步训练，是不是可以走了呢？

建议您尽快进行专业、系统的康复训练，开始越早恢复越好。康复训练计划千万别自己估摸着来，一定要有专业医生的指导，如果您在北京或附近，可以选择博爱医院、中日医院康复科，都以康复见长，也都是公立三甲医院。

到此，以上就是小编对于病人的运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于病人的运动指导的3点解答对大家有用。